・・・「動きのコツ」とは?・・・

脳梗塞や脳出血後遺症の新たなリハビリ”動きのコツ”を紹介!
頑張らなくても、”楽に動くためのコツ”があるのです!
まずは以下の無料解説動画をご覧ください!!!



当ブログでは、動きのコツの例を紹介しています!
ブログ左のカテゴリ覧では、動きの種類によってコツをまとめています。
知りたい動きの種類をクリックしていただければ、記事をご覧になれます。

自宅でできる動きのコツリハビリ動画コチラ

動きのコツの実際のリハビリ場面の動画コチラ

動きのコツのリハビリ体験談の動画コチラ

(注)実践される際の責任は負いかねますので、くれぐれも手すりを支えるなど
  安全な環境で行ってください。

手の震えを抑えるコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



麻痺をお持ちに
なられた方で
腕を動かす事が
可能でも
どうしても震えが
止まらない



特に、何か物を
取ろうとした際、
余計に震えてしまう
といったことを
お聞きすることが
あります。



今回は、
「身体の震えを
最小限に抑える
コツ」について
ご紹介しますね☆



○○○○様は
物に手を伸ばしたり
手を合わせる際に、
手が余計に震える
といったご経験は
ありませんか?



なんとかしようと
目一杯力を
入れてみたり、
ストレッチを
してみたりしても
どうしても
震えてしまう
といった現象に
困る事が
あるかと思います。



そんな震えに
対して、
自分の体や
自分と対象物に
意識を向ける事で
震えを最小限に
抑えられる
可能性があります。

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歩いている時に腕の力を抜くコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



みなさん
「腕の力を抜いて」
と歩いている時に
言われた経験は
ありませんか?



力を抜こうとしても
どうしたらいいのか
わからない
ですよね(^^;;



また
肩の力を抜こうと
思っているのに
逆にグーッと
力が腕に入って
しまうことは
ないですか(・・;)?



そんな方は
ぜひ参考にして
もらいたいです。

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【動画】肘を引いてみる


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



肘を曲げ伸ばし
しようとしても

「硬い」

「突っ張る」

という症状が出て
しまい、うまくいかない
ことがあります
よね(^◇^;)



肘を感じようとしても
うまくいかない時は
「引いてみる」と
うまくいきますよ!

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「寝る時の違和感を減らすコツ」


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



脳卒中後に
麻痺側の
身体の違和感が
あって
寝る時も
中々寝付けない
という事は
ないでしょうか?



もし違和感が
中々減らない!
と悩まれている
方は必見です!



寝る時の
身体の
違和感を
減らして
寝苦しい
夏の夜を
少しでも
快適にして
いきましょう!
(^o^)

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ぶん回し歩行を改善するコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



脳卒中になられると
歩いていても
足が重たい…
言う事聞かない…
などマイナスな
発言をされる方を
よくみます。



現在自分も病院
で担当している
方で歩行について
「足が外を向くのが
自分ではどう
治していいか
わからない」
と発言されて
いました。



今回は実際に
訓練場面で使用した
方法も含めて
ぶん回し歩行に
ついての改善方法の
一例を紹介させて
もらいます。

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