階段で足をしっかりまっすぐ降ろすコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



階段を降りる時って
なんか不安があったり
身体の動きが鈍く
なりやすいですよね!



足をまっすぐに
降ろそうとしても
まっすぐ降りない(;_:)



そんな方にとって
今日のメルマガが
少しでも
助けになれば
と思います☆

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階段で足をしっかりまっすぐ降ろすコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



階段を降りる時って
なんか不安があったり
身体の動きが鈍く
なりやすいですよね!



足をまっすぐに
降ろそうとしても
まっすぐ降りない(;_:)



そんな方にとって
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段差昇降時のイメージのコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



メルマガをご覧の方で
生活をしていて
段差という
障害物に対して
困っている方は
多いのでは
ないでしょうか?



昇る際に
麻痺側が
つまづいたり、
逆に上げ過ぎて
バランスを崩したり
といった経験が
あるのでは(-_-)?



そんな経験のある方
必見です!

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階段で悪い方の足を真っ直ぐ降ろすコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



みなさん・・・



脳卒中後のリハビリで,
階段昇降の練習をする際に
どのような声かけを
受けましたか?



きっと・・・
「足は真っ直ぐ前に
出しましょう」

「悪い方の足にも
しっかり力を入れて」
と,声をかけられた
ことはありませんか?



この事に注意すれば,
「確かに階段を
行き来しやすい☆彡」

「楽に昇り降りできる!」
という方は
それで良いと思います!



何よりご自身が安全に,
その動作を行える
ことが大事です(>_<)



しかし・・・



その方法は
本当に“楽”ですか?



よく考えてみると,
病気した前の
生活に戻る為に
リハビリをして
いるのに,



片方の足に
頑張って力を入れて,
前とは全く違う方法で,
階段を昇り降りして・・・



すぐ疲れて・・・



と,考えを持った
事がある方必見です!



階段を
“楽に”降りるコツ
を一緒に考えて
いきましょう(^-^)

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ついに完成!

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歩くために準備するコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



足の裏を感じて~
とありますが、
皆さん上手く
感じていますか?



言っている事は
分かるけど…
何と無く、よく
分からないな~
ってことは
ありませんか?



そんな方は、
一度、今から
伝えることを
試して見てく
ださいね(^O^)


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