楽に振り出すコツ Part2


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は、
「歩く中で、楽に
振り出すコツ」
の第2段(^◇^)



「良い方が…に
なると!?」
を紹介しますね!



前回の第1段では、
宿題がありましたよね?



宿題をしていない方は
第1段の内容を復習して
みてくださいね(^_-)

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楽に振り出すコツ Part1


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は、「歩く中で、楽に
振り出すコツ」
を2回にわけて
お届けしますよ!



1回目は、
「足が出ないのは
出る前に…」
を紹介しますね☆



歩く中で麻痺側の足を
振り出す時には、
どのようなことに悩み
どのように工夫している
でしょうか(^u^)?



「足全体が硬い棒のように
なるので外からまわして
だしている(+_+)」



「つま先が引っ掛かるので
持ち上げてる(><)」



「足が重たくて出ないので
腰から出して
います(T_T)」



「足の指先が曲がってくる
の引っ掛かる(+0+)」」



ついつい、
麻痺側の足のことばかり
が気になってしまいます
よね(^_-)



でも…



実は…



麻痺側の足を振り出す
「前の段階」で
に大切なポイントが
あるんです(^−^)

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【動画】歩く時に膝を曲げて降り出すコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



歩く中で麻痺側の
足を降り出す時…



「膝が曲がらないので、
腰から持ち上げています」

「足全体が重たい棒のよう
になるので力がいります」

という悩みが
ありませんか??



今回は、脳科学の
視点から
「膝を曲げて
  降り出すコツ」
を紹介しますね!

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ステップ練習のためのコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は皆さんが
良く練習されている
立った状態での
ステップ練習について
動きのコツを
ご紹介したいと
思います!!!



ステップ練習とは
麻痺した側を
支持脚として
良い側の脚を一歩前に
という感じの練習です



この練習にも
コツが隠されています
本日は、
そのコツを
お伝えしますね☆

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ついに完成!

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つま先が引っ掛からずに歩く鍵となる”良い方のクセ”


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



歩く時に
「麻痺側のつま先
  が引っ掛かる」

「引っ掛かるから足を
持ち上げてしまう」
という悩みが
ありますよね?



そんな時…

どうしていますか?



ポイントは、
”良い方の支え方のクセ”
にあります!!!

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