【動画】硬くグーになった指をやわらかく伸ばすコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



腕に麻痺が起ると

「指が勝手にグーになって
しまう…」

「指を伸ばそうとしても、
痛くて伸びない…」

という悩みがありますよね?



そんな時



「痛いけど、ギューっと
伸ばしています」
と無理に伸ばして
いませんか???

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麻痺された手を楽にテーブルに乗せるコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は
先月開催された
動きのコツ
スタッフ合宿で
たくさんの刺激を
もらい、
ワクワクが
止まらない
茨城県の野口が
お送り致します!


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あなただけの動きのコツ
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楽に食材を切るコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は、
「楽に包丁で
食材を切るコツ」
を紹介させて
頂きますね☆



ほとんどの方は、
毎日食事を
摂られている
と思われます。



また、その食事を
作られている方も
いらっしゃるかと
思われます。



生活の中で
食事は楽しみ
の一つで、
食べる側も
作る側も
幸せになれる
一瞬です☆



そんな食事を
調理する際に、
包丁で食材を
切ることが
ありますよね。



ですが、
麻痺をお持ちに
なられると、
食材をうまく
押さえにくい
といったことを
お聞きします。



包丁で切る場合
「猫の手」にして
食材を押さえられる
と思われます。



しかし!!



食材が滑らない
ように押さえようと
すると、



ギューッと
握ってしまい
「猫の手」を
開くことが
できなくなる(>_<)



皮を剥く際に、
食材を握るが
ぐちゃっと握り
潰してしまう(>_<)



肘にグッと力が
入ってしまい、
食材から手が放れて
しまう(>_<)



といった経験は
ありませんか?



このような場合に、
指や腕を無理に
動かしたり
ストレッチ
された経験は
ありませんか?



ストレッチ直後は
食材を押さえ易く
なりますが、
包丁で
切っている内に
また指や腕が
曲がってしまう
といったことは
ありませんか?



本日は、
手で食材を感じる
ことに意識を向け
「楽に包丁で
食材を切るコツ」
をお伝えしますね☆

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楽に字を書くコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



こんばんは(^o^)



今回は
「楽に字を書くコツ」
について
紹介させて頂きます。



○○○○様は
手紙を書いたり、
メモを取ったり
することは
ありませんか?



パソコンが
普及している
現在でも、
手紙を書いたり
テレビや電話中に
メモを取るなど
字を書く場合が
あると思います。



しかし、一度麻痺を
お持ちになられると
今まで
無意識でされていた
字を書くことも
「腕が重たい」
「ペンが動きにくい」
と感じ、余計に力が
入ってしまうことは
ありませんか?



その結果!!



肩がこる(>_<)



長時間書くことが
できない(>_<)



字を真っ直ぐに
書くことが
できない(>_<)
といった事を多く
お聴きします。



本日は、
座り方と
腕の力を抜く方法で
楽に字が
書けるように
なるかも
しれないのです(^^)/

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「髪の毛を楽に結ぶコツ」


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



気温が上がると
汗をかくことが
多くなってきます。



肌がベトベトし、
髪の毛が
体にまとわりついて
しまうことは
ありませんか?



そういった場合、
髪の毛を結ぶ
ことがあると
思われます。



また、日常的に
髪の毛を結ぶ方も
いると思われます。



しかし、
手を頭の後ろに
回して
髪の毛を束ねて
結ぶ際、
麻痺している側の
手や指が
思い通りに
動かない。



その結果、
髪の毛をうまく
結べない
といった経験を
されたことが
ありませんか?



このような場合、
うまく動かない
自分の体に
イライラし、
力づくに手を
頭の後ろに
回そうと
されていませんか?



髪の毛を結ぼうと
努力すれば
するほど、
腕が上がらず
手や指も
動きにくく
なるかと
思われます。



そういった経験を
されている方は、
自分の腕の
使い方を
理解するだけで、
髪の毛が結びやすく
なるかも
しれません☆



今回のテーマは
「髪の毛をうまく
結ぶコツ」を
お伝えしたいと
思います。

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