膝をロックしない伸ばし方のコツ


今回は立った姿勢で
膝をロックしないで
支えるコツ

を2回にわけて
ご紹介します(^○^)!



まずは第1弾☆



ロックしない
膝の伸ばし方のコツ

です!!

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足のガクガクをしずめるコツ


今回は、
歩く時に足首が
ガタガタと震え
にくくなるポイント

をご紹介します(^○^)!



その名も
ゆっくり優しくで、
足首の震えが軽減
です!

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楽な寝返りのリハビリに大切な「天秤」


今回は、
寝た姿勢における
仰向けからの
寝返りのリハビリのコツ

をご紹介します(^○^)!



体を「天秤」のように
気をつけることが
ポイントになりますよ☆


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生野達也のプロフィール


今回、改めましてプロフィールを
作成させていただきました☆彡

私が「動きのコツ」にいきついた経緯
ブログを始めたきっかけなど

私が感じている使命も詳しく書いてあります(*^_^*)

大学時代のサークルの話も!!

それではどうぞ(^O^)/


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バランスのリハビリに大切な体重の「過程」


今回は、

立った姿勢における
バランスを取る
  リハビリのコツ

をご紹介します(^○^)!

安定してバランスをとる
ためには、
足の裏の重み」に
気をつけることが大切
ですが、
どのような重みの変化
に気をけるかがポイント
になります(*^_^*)

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【メルマガについてのお詫び】


本日、
「メルマガに登録したけれども、
一通目が届いていません」
というご連絡をいただきました。

せっかくご登録いただいたにも
かかわらず、うまく配信することが
できず大変申し訳ありませんでした。

只今、原因を調査しておりますので、
少しお待ちくださいませ。

他にも同様の方がいらっしゃいましたら、ご連絡いただければ幸いです。

この度は、ご迷惑をおかけしましたことをお詫び申し上げます。

今後とも、よろしく
お願いいたします。

メールマガジン開始のご案内


この度、新たな試みとして、
メールマガジンを始めることにしました

その名も
気をつけ方で動きが変わる!
        発見☆「動きのコツ」

です

メールマガジンをはじめることに
なったのは、いつもご覧になって
いただいている方々からの
でした

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