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発症10年目で芽生えた「指の回復」


今日の動きのコツ研究所では
発症から10年目の方が
5回目の来所
となりました☆



今回は、
「おわんを持つ時に
しっかりもてない」
「おわんを持とうとしても、
指が支えられない」
「自分で持ってる感じがしない」
というお悩みでした…



詳しく評価を進めると、
手首や指の動きがわかりにくく、
手のひらや指先の触れる感覚も
わかりにくいことが発覚



動きのコツのリハビリでは、
「動きにくさの原因は
うまく感じられない」
ことと捉えます☆



今回も手首から順に感じるコツを
見つけていきました(^_^)



すると、最後には
「指でしっかり支えてます!」
「今なら自分で支えている
感じがあります!!!」
という最高の笑顔をいただきました!







また、
「指がポカポカしてきました!」
「指先に張りがでてきました!!」
「おわんを口元にもっていき
やすくなりました!!!」
という変化もあり、
私も感動っ!!!!!



発症から10年目でも
まだまだ回復する可能性を
確かに感じましたっ!!!!!



笑顔をいただくと、
本当にパワーをもらえます☆



出会えたご縁に感謝!!!



今週末はいよいよ
動きのコツセミナーなので、
気合入れていきます(⌒▽⌒)
→詳細はコチラ

セラピストの方々に
歩行の準備となる
「立ち上がりのコツ」
を身につけるノウハウを伝えます!
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コツをつかむ階段


動きのコツのリハビリの目的は、
「楽に動ける体の使い方を学ぶ」
ことにあります(^_^)



歩くことや手で何かをつかむことは
体の使い方で考えると
「レベルの高いとても難しいこと」
になります(>人<;)



「楽に歩けるようになりたいっ!」
「手を使って家事をしたいっ!!」
という声に応えるためにも
できるだけレベル高いコツを
見つけることを目指していきます!



しかし…



レベルの高いことがでは
コツを見つけられないことも
あります(^◇^;)



そのような時は、
少しレベルを下げた
立ち上がり方や肩の使い方から
コツを見つけていきます(^_^)



コツを見つけていく過程は
まさに階段を登るのと同じなんです☆





今日も歩きや立った姿勢では
どうしても
「膝を伸ばすと足が突っ張る」
という症状が良くなりません
でした(>人<;)



もう一度、詳しく体の使い方を
確認したところ
座り方や立ち上がり方に
解決の糸口があったのです(⌒▽⌒)!



今回は、
「突っ張らない立ち上がり方」
の成功率を上げることを
第一の目標としました(-_^)



これからも、一歩ずつ一緒に
回復への階段を登っていきます!





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楽に起き上がるためのコツ Part1


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は、
起き上がる際に気を
つけるリハビリの
ポイントを2回に
分けて
ご紹介します
(*^_^*)



1回目は
「カラダの重みと
川の流れ」
です!


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頑張らない”楽な立ち上がり方”が見つかります!


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は、明日開催される
第18回動きのコツ
体操教室のご案内の
再送となります☆



椅子から立ち上がろうと
する時に麻痺側の足が
「頼りない」
「足の裏がしっかりしない」
「太ももや足の指が突っ張る」
「踵が浮いてしまう」
という悩みはありませんか?



病院で医師やセラピストに相談しても
「足の筋力が足りないことが原因です」
「もっとたくさん歩きましょう!」
と言われ、必死になって
歩く練習や立ち上がる練習を
繰り返したのに
いっこうに効果が上がらない
ですよね。



筋力が足りないことが原因ならば、
歩く練習や立ち上がる練習を
繰り返すと“良くなるはず”
なのに、なぜ効果が出ないのか…?



それは、これらの症状の原因が
“筋力が足りないことではない”
からなんですね(>_<)



実は、脳梗塞や脳出血によって
脳の中で
“誤ったクセ”がついている
ことが原因なんです!!!!!



「頼りない」
「足の裏がしっかりしない」
のは、“力が伝わらないクセ”
がついている状態。



そして、
「太ももや足の指が突っ張る」
「踵が浮いてしまう」
のは、“勝手に余計な力が入るクセ”
がついている状態なんですね(^_-)



ではどうしたら良いのか・・・?



「立ち上がりの反復練習」
ではありませんよ(・。・;



そうです!!!!



脳の中でのクセをなおし
“正しい立ち方”を
覚え直すことが重要なんです☆



“正しい立ち方”で
立ち上がるの反復練習を
する方が断然効果があがります!!



今までも立ち上がりのコツを
お伝えしてきましたが
「文字だけでは良くわからない」
という声も多く聞かれます…



そこで…



今回は、実際に私が
“正しい立ち方”をお教えする機会
を定期的に設けています☆



それが
「動きのコツ体操教室」
です(*^_^*)



次回は8月30日(土)に
第18回動きのコツ体操教室
開催します!



今回のテーマは
「楽に立ち上がるコツ」
となっています。



今までメールマガジンでは
「文字だけではわからない」
という方は、実際に私たちが
触りながら「楽に立ち上がるコツ」
を見つけさせていただきます。



時間は13:30~16:40
までとなっています。



スケジュールは以下の通りです。



○13:00~   
受付開始
○13:30~14:10
講義:動きのコツとは
○14:25~15:45
動きのコツ体操:楽に座るコツ
○16:00~16:40
茶話会



会場は、いつもの
兵庫県西宮市の
JR西宮駅近くの
フレンテ西宮 5階
にあります
「フレンテホール練習室」
になります。



会場の詳細は以下のページを
確認してください。
→http://www.nishi-bunka.or.jp/frente/index.html#piano



会場には、駐車場が
ありますので、
上記のホームページ
を参照してください。



また、会場内には
身体障害者用の
トイレもあります。



参加費は、はじめて
ご参加いただく方や
通常参加の方は3000円と
させていただきます☆



そして、
2回目以降参加される方は
お得な回数券をご購入
いただけます。



・3回回数券8100円
(10%off 900円お得)

・6回回数券14400円
(20%off 3600円お得)



また、これまで
動きのコツ体操教室
に参加されたことの
ない方と一緒に参加
いただいた場合や、
ご紹介いただいた場合は
ご紹介いただいた方と
ご紹介者お2人とも
50%offの1500円
とさせていただきます。



対象は、麻痺をお持ちの方
やご家族様となります。



定員は10名限定
となっています。



また、セラピストや
看護師の方々の見学は
1000円となっています☆



参加をご希望の方はメール題名に
「第18回体操教室in神戸 申し込み」
と記入していただき、
本文に以下の項目を記入のうえ、
info@ugoki-no-kotsu.com
へメールにて申し込みをしてください。



【記入項目】
(お名前)
(お住まいの地域)
(参加希望の日程)
(移動手段)
→歩きまたは、車椅子



ご検討の程、宜しくお願い致します。
それでは失礼いたします。



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腕を伸ばすコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
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務める生野達也です!



物を取るときに
伸びにくいな、
と感じている方は
いませんか??



物をうまく
つかめないなと
感じている方
はいませんか??



そんな方は
一度、試して
みてください!!


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”頑張るリハビリ”で起こる脳のクセ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



もっと手足が
動くようになりたい(>_<)

もっと歩けるように
なりたいから
リハビリを
がんばっているんだけど
なかなかよくならない(>_<)

と感じていませんか?



これまでのメルマガでも
省エネリハビリについて
紹介されてきましたが

過剰に
力を入れることが
なぜ逆効果に
なってしまう
可能性があるのか!?

麻痺の回復の特徴から
考えていきたいと
思います!!


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少しでも速く歩くためのコツ Part2


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は
少しでも速く歩く
ためのコツの
2回目を
ご紹介しますよ
(^O^)



前回のテンポアップ
のためのかる~く
曲がる膝は
いかがでしたか?



上手く歩けた方も
難しかった方も
いらっしゃると
思います★



今回はさらに
力を入れずに楽に
テンポアップする
ためのコツを
ご紹介させて
頂きますね(^u^)


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歩行の時に足をぶん回さないコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
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動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



足が麻痺をして
しまうとなぜか
横からぶん回す
ようにして
足を出さないと
前に出ないと
いうことは
ありませんか?



まっすぐ出して
いるはずなのに(>_<)



なぜ?上手く
いかないの??



と思っている方
は必見です(^^)v



今回のメルマガは
歩行の時にぶん回す
原因を考えまっすぐ
出せるようにする
内容ですよ(^^)


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骨でなく肉で安定した支えるコツ


神戸、大阪で噂になっている
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務める生野達也です!



今回は、
立った姿勢で
「膝をロックしないで
支えるコツ」
をご紹介(^○^)!



今回は、
「骨ではなく肉で
安定した支えるコツ」
ですよ(^-^*)/



支える為の
準備をすることで
ロックする事が
少なくなります☆


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転ばないための注意力のコツ


神戸、大阪で噂になっている
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務める生野達也です!



高齢者の転倒の約1割は
自宅内で起こっている
そうです!



脳卒中を発症すると・・・



運動麻痺や感覚麻痺により,
更にその危険性が
大きくなることは
容易に想像ができる
と思います(T ^ T)



しかし・・・



何故,
自宅という
住み慣れた空間で,
転倒するのだろう・・・



何故,
脳卒中後の麻痺も
強くないのに,
歩く時につまずくことが
多いのだろう・・・



そのような疑問を
お持ちの方は,
必見です!



転ぶことに対して
臆病にならずに,



“転ばず”に歩くコツを
一緒に考えていきましょう(^-^)



転倒のしくみを
注意の働きという
観点から考え,
簡単なトレーニングを
紹介したいと思います(>_<)


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少しでも速く歩くためのコツ Part1


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今回は少しでも
テンポアップして
歩くためのコツを
2回に分けてご紹介
しますよ(^O^)



今回のポイントは
『テンポアップの
力加減はいか程?』
です!!!



日常において
横断歩道中や
寝坊した時
電車やバス
の時間が迫って
いる時など
速く歩く場面に
遭遇することが多々
あると思います☆



手足に麻痺があると
なかなか思い通りに
いかないし
急げば急ぐほど
足の出が悪くなる
こともあるかと
思います(>_<)



そんな方のために
今回は少しでも
テンポアップして
歩けるような
コツをご紹介
させて頂きますね(^^)



今回は
麻痺側の足を出す
ことに注目して
コツを解説
していきますね(^^)/


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新たなお尻を感じる動きのコツ


神戸、大阪で噂になっている
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動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



みなさん!
座る練習をする際に
お尻の骨の感覚を
探そうと
必死になっては
いないでしょうか?



いつもセラピストから
「お尻の骨を探して
体重を乗せて下さい」
というように
声かけをされたことは
ありませんか?



または
声をかけたことは
ないでしょうか?



そんな方は
今日のメルマガで
さらに座るコツが
見つけやすくなり
セラピストの方は
今後の治療へ活かす
ポイントかも
しれませんよ(^○^)


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寝返る時に腕を忘れないコツ


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皆さん朝起きて
起き上がるとき
寝返りはしますよね!



その時に
麻痺している腕を
忘れて「置いてきた」
と感じたことは
ないですか(・・?



くせがついてないので、
意識していないとき
は忘れて仕方ない…



と、思っている方☆



実はちょっとのコツで
変化が出るのでは
ないでしょうか(^^)



それでは本日のコツ!



「寝返る際に
腕を忘れずに
横向きになるコツ!」
をお届けします。


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対象物の大きさや形状に合わせた手の向け方のコツ


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皆さんは
机の上に置いてある
物を手に取るとき、
なんだか余計な力が
入っていると感じた
ことはありませんか?



物の大きさや
形状によって
手に取りづらく感じた
事はありませんか?



それは
力が入らないから
と思い、
さらに力を
入れようとされた事は
ありませんか?



そうすると
余計に手に取りづらく
なった事は
ありませんか!?



対象物まで
手を伸ばす際、
まず、はじめに
脇が開いていませんか?



麻痺をお持ちの方の
動きをみると
肩が上がって、
脇は開いている
姿勢をとる方を
よくお見受けします(>_<)



これは・・・
肘から手首までの
腕の動きが
感じ取りにくい事が
原因かも
しれませんよ(^o^)/


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代わりに動いてる


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今回は、歩く中での
支えるコツとして、
「代わりに動いてる?」
を紹介しますね(^^)


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違和感なく楽に振り出すコツ


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今まで
いろんな
リハビリを
してきたけど
実際の歩き
に反映した
感覚が少ない…



という経験
されている方は
多いのでは(^^)?



そんな方は
必見です!!



今回は歩く際の
振り出しに
違和感がある方
に対して、
訓練のときに
少しだけ
意識するだけで
効果があるかも
しれませんよ!(^^)!


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坂道を下る時でもしっかり足裏で地面を捉えるコツ


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務める生野達也です!



外を歩いていて
勾配があったり
坂道になっている
道をみると
どうしよう(・・;)
と困ることは
ありませんか?



実際に坂道を
下る時には
前に転びそうで
恐かったり
バランスがとりにくい
ですよね(>_<)



今日はそんな方に
少しでも坂道を
安定して下る
コツをお伝え
したいと思います。


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あの島に初上陸!!!


今回、11月2日(日)~3日(月)に
セミナーを開催することが決まりました(^O^)



その場所は、動きのコツが発上陸となる
あの島です(*^_^*)



そして、セラピストだけではなく、
麻痺をお持ちの方にもご参加いただく、
新しい形となります(^◇^)



セミナー開催の経緯と内容
大公開しちゃいます(^-^)



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床まで手が届くコツ


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座ったままで
床のモノを
拾い上げたり
靴下を履こうと
したり…



その時…
なかなか床まで
手が届かなかったり
つま先まで
手が届かなかったり



良い方の
手なのに…
なぜ?



思い切り
手を伸ばして
いるのに
ぜんぜん届かない
(>人<;)



そんな経験は
ありませんか?



そういえば‼
と思った方は
必見です☆


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