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新たな○○○作ります☆


セラピストを対象とした、
「楽に座るコツ」リハビリセミナー
実践コースが終了!





あっという間の
1日でした(≧∇≦)



概論の後は、
リアルな臨床のやり取りを
動画を使って解説(*^_^*)



その後は、ひたすら
実技、実技、実技っ!!!



声の掛け方や展開のレパートリー
は経験を重ねることで、
必ず増えていきます(*^_^*)



そして、必ず結果にも繋がります!



大切なことは、
コツを見つける視点に立ち切り、
諦めないこと
なんです(*^^*)



いただいた感想もアップ
しますね(≧∇≦)











伝え、広めていくことの必要性
を改めて実感!!



脳卒中のリハビリは筋トレ
などの「頑張るリハビリ」
だけではありません。



頑張らなくても
「楽に動くためのコツを
見つけるリハビリ」

もあります☆



これから、
日本の脳卒中のリハビリ
において
コツのリハビリという
新たな選択肢

を作っていきます(^o^)!



そして来週末土曜は
「楽に立ち上がるコツ」リハビリ
セミナー実践コースを
開催します!



熱い想いのある方は
是非参加ください→
お申し込みはコチラ

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歩き始めの第一歩を上手く出すコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は
歩き始めの第一歩を
うまく出すための
コツを紹介しますよ
(^O^)



ポイントは
「はじめの一歩」
です!!!



みなさん
外出で公共交通機関を
利用することは
よくありますよね?



毎日がこう寒いと
外での待ち時間は
嫌なものです(>_<)



寒い日に
外で電車やバスを
待って、待って…
なかなか来ない
いうことは
よくありますよね。



やっと来たと安心し
第一歩を出そうと
した時
「あれっ?出ない!」
っと焦ったことは
ないですか?



寒い時や朝起きて
すぐは身体は硬直
しているし、なぜか
はじめの一歩が
出ないことを経験
されている方も
多いのでは
ないでしょうか?



今日のポイントは
はじめの一歩を
少しでも楽に出せる
ように準備の仕方
を教えますね!(^^)!


☆マンツーマンで
あなただけの動きのコツ
を見つけるための
日本唯一の場所…
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少し早いサクラサク


これまで何度か西宮市の依頼で
地域の方々を対象として
「楽に動くコツ教室」と題して
耳より広場事業という
介護予防事業に関わらせて
いただいていました(^o^)





次は3月の予定なのですが
突然、西宮市から一本の電話が…



先日の教室がとても評判
だったので、これからも
講師としてお願いできない
でしょうか??




ん…



んん……



もちろんですっ(((o(*゚▽゚*)o)))!



地道な活動が実ったようで、
嬉しい瞬間でしたっ!!!



動きのコツは麻痺をお持ちの
方々だけではなく、
膝痛、腰痛にも有効です☆



膝痛、腰痛の根本の原因と
なっている"動き方のクセ"

をなおしていくことで、
痛みの出にくい楽な動き方
になりますよ(*^^*)



地域の介護予防事業や
講演依頼などもドシドシ
お待ちしています☆



お問い合わせは
問い合わせフォームより
どうぞぉ!!!
コチラ

ぼんやりした感覚をはっきりと感じるためのコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



リハビリ中、
「もっと膝に力を入れて!」
「肘の力を抜いて!」
と言われて、



まず、
『膝がどこか
よく分からないんだけど…』
と言った経験は
ありませんか?(>_<)



膝がどこか分からないと、
立ち上がる時に
無駄な力が
抜けなかったり、
歩いている時に
膝をロックして
しまったり…



その現象は
解っているんだけど、
どうにもできない!
なんて事になりがち(>_<)



そのような
ご経験がある方は、
これから
お伝えすることを、
是非お試しください(^^)


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重たかった腕が…!?


今日は動きのコツ体操教室を
開催しました(^o^)



テーマは「楽に腕を使うコツ」



参加者全員がから
「腕か軽くなりました!」
「ツッパリがなくなりました!」
「肩の違和感が減りました!!!」
といったような
変化を実感していただけました!



いただいた感想を
アップしますね(⌒▽⌒)























次回は3月14日(土)



テーマは腕の動きや
安定した歩きの基礎となる
「楽に座るコツ」ですよ!



今のリハビリでは、
変化を感じてない方は
ぜひとも参加してください!



いつもと異なる視点で
リハビリを進めると
驚くほどに変化が得られる
こともありますよ(^○^)



※マンツーマンで動きのコツ
を見つける日本唯一の場所、
"動きのコツ研究所"の
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タンパク質の摂り方のコツ Part2


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



さて今回は
前回に引き続き
タンパク質の摂り方
について
カラダの内側から
健康になるための
コツの紹介しますよ
(^O^)



前回の内容で
タンパク質を
摂取する量を考えて
いただけましたか?



タンパク質を過剰に
摂取することで
体内では非常に
エネルギーを使ったり
様々な
病気に繋がると
されています(^^;;



それに関して
3つほど
ご紹介しますね☆


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お尻の肉を出すノウハウ


新シリーズとなった
セラピスト向けの
動きのコツリハビリセミナー!



今夜のテーマは
"楽に座るコツ"基礎コース☆





軽い概論の後は、
ひたすら実技、実技、実技!



あっというまに
時間が過ぎました(*^_^*)



麻痺をお持ちの方の
「麻痺側のお尻は肉がない」
という症状が
「お尻の肉が出てきました!」
という変化につながる
ノウハウ
を伝えました!!



セラピストにとっても
動きのコツという
"新しい方法になれる"
ことが大切となります(^○^)



一回学んだくらいでは、
まだまだ慣れていないので、
結果が出ないこともあります…



そこで諦めて欲しくないんです!!



セミナーに何度も
参加することで、
コツを見つけるための
○声の掛け方
○進め方
○動かし方
といったレパートリーが
増えていくと、
おのずと結果に繋がります!!



同じテーマでも
新たな気づきがあるんですね☆



今回も満足度100%
いただきました(⌒▽⌒)















いよいよ来週土曜日は
"楽に座る"実践コース!!



実践コースのみの参加でも
十分理解していただけるので、
回復への想いのある方は
ぜひとも参加してくださいね!

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意識で変わる歩行のコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



寒い季節が続くと
歩いている感覚が
変だなと
感じることは
ありませんか??



変な感覚というと
当てはまるのが
「膝が伸びたまま」
や、「足が外からでる」
などを感じられる方
は多いのでは
ないでしょうか(T_T)



寒くなると
どうしても
体を普段以上に
固めてしまって
いるのです。



そんな中で
「足の指が
曲がって
伸ばすこと
ができない」
という方も
多いですよね!!



今回は足の指を
伸ばしながら
歩くコツを
紹介したいと
思います!(^^)!


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階段を昇るコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



実際に
自宅にある
階段を努力しながら
上がっていた方
はいませんか??



生活で毎日使う
方も多いのでは??



そんな方は必見です☆


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立ち上がる時のおじきの秘密


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



椅子から
立ち上がる時に
「しっかり
おじぎして下さいね」
と言われた事は
ないでしょうか?



これは何のため???



しっかりおじぎ
したのに立てない・・・
そのような経験は
ありませんか?
そんな方は必見です☆


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タンパク質の摂り方のコツ Part1


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



さて今回は
タンパク質の摂り方
について
カラダの内側から
健康になるための
コツの紹介しますよ
(^O^)



どんな内容か
ドキドキですね☆


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坂道を楽に歩くコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



外を歩くと
いろいろな
障害物がありますね!



その中で
特に坂道になると
力が入って
疲れてしまう
という方は
必見です!!


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腕を使う時の肩の役割とは?


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



みなさんは、
物を取ろうと
手を伸ばす際に、
麻痺側の腕では
どうしても力が
入りすぎてしまい
ぎこちない動きを
してしまっている
事はないでしょうか?



例えば、
テーブルの上の
コップを取ろうと
した時や歯ブラシを
洗面台から取ろうと
した時などです。



このような動作を
毎日必要以上の
力を使って腕を
動かしていると
肩が凝ったり、
関節が硬く
なったりして
きます(>_<)



また、
みなさんの中には
「腕が麻痺している
のだから力が入るのは
しかたない」と思って
いたり・・・



麻痺側の腕は
使いにくいから
非麻痺側の腕を
使って、物を取り
麻痺側の腕を
ほとんど使わない
なんて事は
ありませんか?



力が自然に抜け、
非麻痺側の
腕のように
動かせれば、
麻痺側の腕も
使っていきたい!
と思っている方も
多いと思います
(^^)



そこで!
今回は、
肩の動かし方のコツを
お伝えします!


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脳卒中のリハビリに 重要な3つのポイント


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



メルマガをご覧の
皆様の中には、普段から
動きのコツを探す
リハビリを
実践していただいている
方もいらっしゃるかと
思います(^^)



今回は
「脳卒中のリハビリに
重要な3つのポイント」
を脳の研究成果から
ご紹介します☆



実は、普段から
やっていただいている
コツを見つけるリハビリ
と深い関係が…


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ゆっくり歩きからの大きな一歩


脳梗塞を発症し右足の麻痺
のリハビリをはじめ3年目…



動きのコツのリハビリを
開始しました(⌒▽⌒)



はじめは
「立ち上がる時、右足が
頼りなくて、突っ張る」
「ゆっくり歩いても
右足の指が曲がって
右足全体も突っ張ります」
という状態でした…



⚪︎座り方のコツ

⚪︎立ち上がりのコツ

⚪︎立った姿勢での
重心移動のコツ

⚪︎はじめの一歩のコツ

⚪︎ゆっくり歩く中で
突っ張らないコツ



時には後退しながらも
確実に歩んできました☆



今回、23回目のセッション



「右足を真ん中で支えてたら
少し早歩きでも突っ張りや
指の曲がりがありません!」
とついに"少し早歩きのコツ"
に到達っ(≧∇≦)!!!





ここまで長かったですが、
回復への道のりを信じ合い、
一緒に歩めて良かった☆



ゆっくり歩きからの
"大きな一歩"になりました!



さぁ、また前に
進みましょう(⌒▽⌒)





※歩くと突っ張りや
足の指が曲がる方は
まずは「無料相談」☆
↓↓↓
"動きのコツ研究所"の
ホームページはこちら
http://www.ugoki-no-kotsu.com/

膝をロックしない伸ばし方のコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回と次回であわせて
立った姿勢で
「膝をロックしないで
支えるコツ」
を2回にわけて
ご紹介します(^○^)!



今日は第1弾☆



「ロックしない
膝の伸ばし方のコツ」
です!!



立った姿勢で
麻痺された膝を伸ばす
とカクンとロックして
しまう方は、とても
不安定で余計な力が
入ることも
ありますよね(+o+)



それをなんとかしよと
膝の筋力を鍛えて
ばかりいませんか?



確かに
ロックしてしまうのは
膝の筋力がうまく
働かないのが原因
です☆彡



しかし、脳の働きを
考えると、実は
「感じられないから」
膝の筋力が働かない
んです(T_T)



具体的に確認して
いきますね(^O^)/


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【“膝をロックしない伸ばし方のコツ ”の続きを読む】

指を楽に開くコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



脳卒中後のリハビリで
とても難しいのが
手のリハビリだと
感じています(>_<)



握ることは簡単なのに
開くとなると指が
固まったままで全然
開かない(T_T)
という方も多く
見受けられます!



物を放そうと
しているのに逆に
指に力が入って
しまう。



力を抜いて!
って言われるのに
力の抜き方が
わからない。



今日はそんな方の
ために物を放す際の
指を楽に開くコツを
お伝え致します(^^)


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楽に起き上がるコツ 順序編


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



みなさんは
起き上がる時に
どのような
起き方をされて
いますか?



筋力がある方は
真っ直ぐ
起き上がるかも
しれませんし
手すりを引き込んで
起き上がるかも
しれません。



起き上がり方は
本当色んな
バリエーションが
あるんですよ(^O^)/



今回はそんな
起き上がり関して
楽に起き上がるための
コツをご紹介
しますね(^O^)/


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| 脳梗塞・脳出血 後遺症の新たなリハビリ「動きのコツ」ホーム |

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