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段差昇降時のイメージのコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



メルマガをご覧の方で
生活をしていて
段差という
障害物に対して
困っている方は
多いのでは
ないでしょうか?



昇る際に
麻痺側が
つまづいたり、
逆に上げ過ぎて
バランスを崩したり
といった経験が
あるのでは(-_-)?



そんな経験のある方
必見です!

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安心して靴を履くコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



本日は
靴の着脱の際の
座り方について
のコツを
お伝えしたいと
思います!



日常生活の中で
毎日行う行為として
靴の着脱があります。



しかし、
脳卒中になられて
靴の着脱の際に
バランスを崩す
という話もよく
聞きます…



今回は靴の着脱
を安心して
行うためのコツ
を紹介します!(^^)!

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嚥下のコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



みなさんは
飲み物が気管に入り
咳込んでしまったり、
自分の唾液が
気管に入り
急にむせてしまった
経験がある方は
いませんか?



それは
まったく関係がない
ようにも思えますが、
肩甲骨が動かなく
なった為に起こる
症状のひとつかも
しれませんよ(>_<)

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横移動のバランスを楽に行えるコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



脳卒中になると
立位でバランスを
とるのが難しく
なったり



とっさの
横揺れなどの
対応が遅れたり
体がこわばったり
しますよね(>_<)



今日はそんな
方のために
少しでも立位
バランスが
楽にとれて
怖くならないコツを
ご紹介しますよ☆

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寝ている時に歯をくいしばらないコツpart2


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



脳卒中になると
身体の左右のバランスが
悪くなり健側の方ばかり
力が入ってしまい
歯ぎしりなども
生じてしまうという
ことがあります
という前回の内容を
覚えていますでしょうか?



前回の内容は
歯をくいしばらない
コツでした(^^)v



今回は
寝ている時に歯を
くいしばらないコツの
第二弾をご紹介させて
頂きますね(^O^)/

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楽に物品を持つコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



○中川幸太郎


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上着を楽に着るコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は更衣動作
のコツを皆さんに
伝えたいと
思います。



と言いますのも、
私が働いている
病院で
「服を着るのに
時間がかかる。」
「服の種類
が限られる。」
「服を無理やり
引っ張って
着ている。」
との声を良く
耳にするから
です(>_<)



そこで今回は
服を楽に着て
オシャレを
少しでも
楽しめる
ようになる
コツをお伝え
したいと
思います!

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「食べこぼさない食事のコツ」


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



 
 
 
みなさんの中に
食事をするとき
麻痺側の口から
食物を食べこぼし
てしまう(>_<)
といった方は
いませんか?



また、食べこぼしが
あるので大切な人
とも一緒に
食べたくない(>_<)
といったお声も
時折、お聞きします。



なかには、
「食事のたびに
食べこぼして
ている自分が
情けなく、食事が
楽しくないです」
というお声
までも・・(>_<)



本日は
口唇や頬(ほほ)に
意識を向ける
事によっては
食べこぼしが
減るかも
しれませんよ(^^)/

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【動画】歩く時に勝手に腕が曲がらないコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!
歩く時に
「勝手に腕が曲がってくる」
という悩みがある時
どうしていますか??
「力を抜こう」
としても抜けない
ですよね(>_<)
「一度立ち止まって、
腕を伸ばすと伸びる」
けれども、また歩きだすと
勝手に曲がって
きますよね(+o+)
実は、
”腕以外に大切なこと”
があるんです!!!
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洗顔時のふらつきの秘密


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務める生野達也です!



○西廼 健


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入浴時に両手で気持ちよく頭を洗うコツ


神戸、大阪で噂になっている
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動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



冬も本番で
温かいお湯で
くつろぐのが
気持ちいい
季節に
なりましたね。
今日はそんな
お風呂を
テーマにコツを
お伝えしたい
と思います!



今回のテーマは
両手で気持ち良く
頭を洗うコツを
お伝えしたいと
思います!
(^o^)



両手で
しっかり頭を
洗えるように
なりたいと
いう方は
必見ですよ!
(^o^)

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杖の高さを決めるコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
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務める生野達也です!



皆さんは
歩く時に杖は使用
されているでしょうか?
外を歩く時だけ杖を
使用している方も
いてると思います。



今回は、
福祉住環境
コーディネーターを
取得している濱松が
杖の高さの決め方に
ついて説明したいと
思います(^^)



杖の高さの決め方を
知ることで、今まで
より楽に歩けるように
なると思います。



また、
杖の高さの決め方を
知らない脳梗塞や
脳出血を呈された方が
いたら教えてあげる
こともできますね☆

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寝ている時に歯をくいしばらないコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
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務める生野達也です!



寝ている時は
ぐっすりと
眠れていますでしょうか?



または周りで寝ている人に
いびきや歯ぎしりで
迷惑をかけていませんで
しょうか?



脳卒中になると
身体の左右のバランスが
悪くなり健側の方ばかり
力が入ってしまうと
いう方も見受けられます!



今回はその中でも
歯ぎしりで悩んで
いる方にとって
ためになるメルマガと
なっていますよ(^^)

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