座るコツとお尻歩きのコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



みなさん
お尻歩きって
ご存知ですか?



脳卒中で麻痺を
呈すると
座っている姿勢が
傾いていたり
真っ直ぐ座っている
つもりでも
左右差があったり
する方々を
よくお見受けします。



ご本人は
座っているつもり
なのに
担当セラピストから
筋肉が弱くなってる
とか
感覚悪いから
などと言われては
いませんか?



今回は
そんな方が
今後ご自身で
トレーニングできる
お尻歩きについて
ご紹介しますよ(^^)



今回は
【座るコツ】
になります!

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“座るコツとお尻歩きのコツ”の続きを読む】
スポンサーサイト

発症15年目…動きのコツの効果は?


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!






☆マンツーマンで
あなただけの動きのコツ
を見つけたい方は
WS000004.jpg
へご相談ください!

ホームページはコチラ



※厳選された動きのコツの情報と
リハビリに役立つ脳科学 動画講座
を無料でお届けします!
無料メルマガ登録は、今すぐ
登録フォームから!



――――――――――

☆出張リハビリセッション
     IN 東京  ☆



7月から毎月開催中!


詳細・問合せはコチラ



”動きのコツ”の動画を
無料で大公開中


(1)解説:動きのコツとは?
コチラ

(2)実際のリハビリ場面の動画
コチラ

(3)体験インタビュー
コチラ



※動きのコツ研究所の
パンフレット無料送付
を希望の方は
〇名前
〇住所
〇電話番号
を記入の上、以下の
アドレスまでメールして
くださいね↓↓
info@ugoki-no-kotsu.com



――――――――――



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

肩を持ち上げずに回すコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



脳卒中になると
手が挙がりにくく
なるということが
よくあると思います(;_:)



バンザーイ!と
手を挙げてみて下さい!



麻痺側の腕が上手く
挙がらないし
もの凄く重い(>_<)
という方は
今回のコツを
実践してみて下さい!



今回はそんな方
必見です!!

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“肩を持ち上げずに回すコツ”の続きを読む】

食事を美味しくとるコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



ご飯を食べる事は
生活の中で
毎日行う事ですね!



脳卒中になると
ご飯を飲み込む力が
弱くなる事がよく
知られています。



今日は毎日
美味しくご飯を
食べるための
方法を紹介したいと
思います☆

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“食事を美味しくとるコツ”の続きを読む】

「座り方で腕が楽になるコツ」


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



脳梗塞や脳出血を
発症してから
皆様は座っていて
良い側の手を前に
伸ばすとき時
麻痺側の腕が硬く
重くなりませんか?



そんな違和感を
減らせるコツを
紹介させて
いただきます!!

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“「座り方で腕が楽になるコツ」”の続きを読む】

22回目の開催!腕を”軽く”しませんか?


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



第22回動きのコツ体操教室が
来週末に近づいてきましたので、
改めてご案内します☆



今回のテーマは
「楽に腕を上げるコツ」
となっています☆



「腕全体が重たい(T_T)」

「肩が痛くなる(+o+)」

「力が入らない(・。・;」

という方はぜひとも
ご参加くださいね!!!



これらの症状の原因は、
「筋力が足りない」こと
ではありません!!!!



「脳が腕の使い方を
     忘れている」
ことが原因なんです☆



動きのコツ体操教室では、
「正しい腕の使い方」
を見つけていきますよ!!!

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“22回目の開催!腕を”軽く”しませんか?”の続きを読む】

足の裏で筋緊張を落とすコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



こんにちは
ウインドウズ7から
10に移行して
トラブル続きの
小黒(おぐろ)です。




よろしく
お願い致します。


☆マンツーマンで
あなただけの動きのコツ
を見つけたい方は
WS000004.jpg
へご相談ください!

ホームページはコチラ



※厳選された動きのコツの情報と
リハビリに役立つ脳科学 動画講座
を無料でお届けします!
無料メルマガ登録は、今すぐ
登録フォームから!



――――――――――

☆出張リハビリセッション
     IN 東京  ☆



7月から毎月開催中!


詳細・問合せはコチラ



”動きのコツ”の動画を
無料で大公開中


(1)解説:動きのコツとは?
コチラ

(2)実際のリハビリ場面の動画
コチラ

(3)体験インタビュー
コチラ



※動きのコツ研究所の
パンフレット無料送付
を希望の方は
〇名前
〇住所
〇電話番号
を記入の上、以下の
アドレスまでメールして
くださいね↓↓
info@ugoki-no-kotsu.com



――――――――――



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

手の震えを抑えるコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



麻痺をお持ちに
なられた方で
腕を動かす事が
可能でも
どうしても震えが
止まらない



特に、何か物を
取ろうとした際、
余計に震えてしまう
といったことを
お聞きすることが
あります。



今回は、
「身体の震えを
最小限に抑える
コツ」について
ご紹介しますね☆



○○○○様は
物に手を伸ばしたり
手を合わせる際に、
手が余計に震える
といったご経験は
ありませんか?



なんとかしようと
目一杯力を
入れてみたり、
ストレッチを
してみたりしても
どうしても
震えてしまう
といった現象に
困る事が
あるかと思います。



そんな震えに
対して、
自分の体や
自分と対象物に
意識を向ける事で
震えを最小限に
抑えられる
可能性があります。

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“手の震えを抑えるコツ”の続きを読む】

「食べこぼさない食事のコツ」


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



 
 
 
みなさんの中に
食事をするとき
麻痺側の口から
食物を食べこぼし
てしまう(>_<)
といった方は
いませんか?



また、食べこぼしが
あるので大切な人
とも一緒に
食べたくない(>_<)
といったお声も
時折、お聞きします。



なかには、
「食事のたびに
食べこぼして
ている自分が
情けなく、食事が
楽しくないです」
というお声
までも・・(>_<)



本日は
口唇や頬(ほほ)に
意識を向ける
事によっては
食べこぼしが
減るかも
しれませんよ(^^)/

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“「食べこぼさない食事のコツ」”の続きを読む】

立つ前の準備のコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



○中川幸太郎


☆マンツーマンで
あなただけの動きのコツ
を見つけたい方は
WS000004.jpg
へご相談ください!

ホームページはコチラ



※厳選された動きのコツの情報と
リハビリに役立つ脳科学 動画講座
を無料でお届けします!
無料メルマガ登録は、今すぐ
登録フォームから!



――――――――――

☆出張リハビリセッション
     IN 東京  ☆



7月から毎月開催中!


詳細・問合せはコチラ



”動きのコツ”の動画を
無料で大公開中


(1)解説:動きのコツとは?
コチラ

(2)実際のリハビリ場面の動画
コチラ

(3)体験インタビュー
コチラ



※動きのコツ研究所の
パンフレット無料送付
を希望の方は
〇名前
〇住所
〇電話番号
を記入の上、以下の
アドレスまでメールして
くださいね↓↓
info@ugoki-no-kotsu.com



――――――――――



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

「麻痺側をかばい過ぎていませんか?」


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



突然ですが、
皆さんは
麻痺側の
手足に普段
気を付けている
事はありますか?



「麻痺した手は
重たいし、痛く
なりそうだから
お腹の上に
乗せているよ」
「動くように
なってくるまで
は安静に
労わってるよ」
という方は
必見です!!



もしかしたら
「かばい過ぎ」
ている事で
麻痺側の
手足が動き
難くなっている
かもしれない!
というお話を
本日はしたいと
思います!

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“「麻痺側をかばい過ぎていませんか?」”の続きを読む】

季節のものを食べて元気になるコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



寒くなってきましたが
最近の食卓には
どのような料理が
並んでいるでしょうか?

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“季節のものを食べて元気になるコツ”の続きを読む】

ストレッチの効果が長続きするコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



さて、
ピークを越えたとは言え、
まだまだ寒い日が
続いていますね(;_;)



気温が寒いと、
筋肉が硬くなった
気がする方も、
多いのでは
ないでしょうか?



特に、
麻痺側の筋肉は、
とても硬くなりやすい
ですよね(^^;)



私も、
右半身に麻痺を
持っているので、
寒さは苦手です(>_<)



その硬くなった
筋肉を柔らかく
するため、
ストレッチを
行われている方は
多いと思います。



しかし、



「伸ばしている時は
良いけど、すぐに
戻ってしまう…(>_<)」



とか、



「かえって痛く
なった…(>_<)」



とか、
負の経験を
されている方も
多いのでは
ないでしょうか?



私自身、
脳卒中患者
でもあるので、
そのメリット・
デメリットは
身を持って
体験しております。



今回は、
自主練習に最適な、
ストレッチのコツを
お送りしますよ~☆

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“ストレッチの効果が長続きするコツ”の続きを読む】

食事を適切にとるための舌の機能


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



以前メルマガで
紹介しましたが、
摂食・嚥下障害
(食べ物が飲み込む)
の大きな原因の一つが
脳卒中であり、
約40%も占めている
と言われています。



脳卒中になられると
こんなに多くの方が
ご飯を食べるのが
困難になることが
わかっています(><)



以前メルマガでは
ご飯を美味しく
食べるコツとして
摂食・嚥下機能
について解説し
簡単な予防訓練を
紹介しました。



今回はその中でも
舌の機能について
解説し、予防訓練を
紹介したいと思います☆

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“食事を適切にとるための舌の機能”の続きを読む】

支える足と靴


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



脳梗塞や脳出血を
発症され
病院でリハビリを
されてきたと
思います



病院でのリハビリで
一生懸命
歩く練習をして
歩けるように
なったんだけど
家の中では
何となく足が不安
歩きにくいな~
と感じたことは
ないでしょうか?



病院で歩く?
家の中で歩く?
いったい何が
違うのかな???



そのような
経験や悩みを
もっている方は
少しヒントに
なるかも
しれません(≧∇≦)



靴と裸足の
違いについて
お話しますね(^_^)

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“支える足と靴”の続きを読む】

肩を持ち上げずに回すコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



脳卒中になると
手が挙がりにくく
なるということが
よくあると思います(;_:)



バンザーイ!と
手を挙げてみて下さい!



麻痺側の腕が上手く
挙がらないし
もの凄く重い(>_<)
という方は
今回のコツを
実践してみて下さい!



今回はそんな方
必見です!!

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“肩を持ち上げずに回すコツ”の続きを読む】

歩くときに使えるおまじない


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



みなさん
歩くときに
ご自身の体を
感じる大切さは
日々痛感しながらも
難しさも
感じておられるのでは
ないでしょうか?



今回は歩行時に
麻痺した側の
足が支える時に
使えるおまじないを
お伝えしますね!



麻痺した側の足を
支える際に
膝がグラグラするとか
お尻が退けてしまうと
悩んでおられる方には
とっておきの
おまじないかも
しれませんよ(^O^)/



それだけではなく
足の振り出しで
困っておられる方も
実は今日の
おまじないを
確認すると
振り出しやすさにも
繋がってくるかも
しれません!!



というのも、
振り出しにくい原因は
支える時の問題が
影響しやすいのです
ヽ(´▽`)/



ですので、
振り出しにくい方も
是非実践してみて
下さい




今回は、
【支えるコツ】
のカテゴリ
になります。



では早速!



麻痺した側の足を
支える時に
どのようなことを
気をつけていますか?



足に力を入れよう!
とか
慎重に体重を乗せよう!
または
カカトから床に着いて
爪先へ体重を乗せよう!
などと皆さん
色々なことを
感じたり、考えたり
されているのでは
ないでしょうか?



どうですか?



今日はこれらの
おまじないに加えて
更に効果的な
おまじないです!!



麻痺した側の足を
前に出して
徐々に体重を乗せて
いきますが
その際に
「カラダの重みを
前へ運ぶように」と
おまじないをしながら
体重を移動してみて
下さい(⌒▽⌒)



普段皆さんは
不安で痺れたりする
足に体重を乗せなきゃと
考えているかと
思います。



間違えではないのですが
乗せなきゃという
考えではなく
運ぶようにという
気持ちで
麻痺した側の足に
体重を預けてみて
下さい★



そんな
言葉を変えても
変わらないよと
思っておられる方も
おまじないを
是非一度確認して
みてください(^^)



どうでしょうか?



体重を乗せると
思ってしまうと
余分な所にも
力が入り過ぎてしまい
余計に痺れたり
不安になったり
することがあります!



ですので、
今回のおまじないで
足の裏に感じる
体重を前は運ぶように
唱えながら
歩いてみて下さい!



今回は、
麻痺した側の足が
支える時の不安定さ
に対する
おまじないを
お伝えしました。



上手くいった、
分かりにくいなど
ありましたら
お気軽に
ご相談ください
(^^)






☆マンツーマンで
あなただけの動きのコツ
を見つけたい方は
WS000004.jpg
へご相談ください!

ホームページはコチラ



※厳選された動きのコツの情報と
リハビリに役立つ脳科学 動画講座
を無料でお届けします!
無料メルマガ登録は、今すぐ
登録フォームから!



――――――――――

☆出張リハビリセッション
     IN 東京  ☆



7月から毎月開催中!


詳細・問合せはコチラ



”動きのコツ”の動画を
無料で大公開中


(1)解説:動きのコツとは?
コチラ

(2)実際のリハビリ場面の動画
コチラ

(3)体験インタビュー
コチラ



※動きのコツ研究所の
パンフレット無料送付
を希望の方は
〇名前
〇住所
〇電話番号
を記入の上、以下の
アドレスまでメールして
くださいね↓↓
info@ugoki-no-kotsu.com



――――――――――



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

「楽にタオルで体を拭くコツ」


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は
「楽にタオルで体を
拭くコツ」
について
ご紹介しますね☆



○○○○様は
汗をかいたり、
洗顔した後に、
タオルで顔や体を
拭くことは
ありませんか?



これからの季節は
汗をかくことが
多くなるので、
タオルで顔や
体を拭く機会が
増えると思います。



しかし、
麻痺した手で
タオルを持ち
体を拭こうとしても
うまく体にタオルを
当てることが難しく
力任せに腕を
動かして
いませんか?



その結果!!



指が曲がってしまい、
拳で体を
拭いている(>_<)



タオルを握りしめて
しまっている(>_<)



タオルが体から
離れたり、
手がタオルから
離れる(>_<)
といった事を
多く伺います。



本日は、
自分の体を
感じ取ることで
楽にタオルで
顔や体を
拭けるように
なるかも
しれないのです(^^)/

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村

【“「楽にタオルで体を拭くコツ」”の続きを読む】

| 脳梗塞・脳出血 後遺症の新たなリハビリ「動きのコツ」ホーム |