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歩きの近道


脳梗塞や脳内出血のリハビリに

おいては、日常生活の過ごし方

もとても大切となります。



日常生活では

急ぐ機会も多いために、

歩幅を大きく速く歩い

のではないでしょうか?



そのような方は、

歩く練習でも同じように

歩幅を大きく速く歩くけれども、

バランスの悪さや硬さを

修正できないことはありませんか?



今は、その歩幅と速さでの練習は

「難しすぎる」のです☆



歩くリハビリのコツとして、

小さな歩幅でゆっくり歩く中で

気をつけたら修正できるコツ

をつかんでから、

大きく速く歩きましょう!



遠回りに感じるかもしれませんが、

回復には近道かもしれません☆



(注)普段と異なる動き方をすると
不慣れなためにバランスを
崩してしまうことがあります。
手すりを支えるなど、安定した
姿勢で行ってください。
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