畳に座るコツ


今夜は名古屋から動きのコツ研究所に
起こしいただきました!



先日の名古屋での動きのコツ体操教室にも
ご参加いただいた方☆



今回は、畳に座る時にお尻が
ドスンと落ちてしまい、
うまくできないというお悩み…



今回は畳に座るコツの
前段階として、立ち上がりのコツと
しゃがみ込みのコツをみつけて
いきました^o^



「麻痺側の足が頼りない」という
問題に対して、
「猫背ではなく、おへそを出すように
しながた足の裏に重みをかけると
安定感が出てくる!」
というコツを発見!!!



今はまだ慣れていないこともあり、
畳に座る時には、応用することは
難しい様子でしたが、
今回のコツに慣れて行くことで
畳に座るコツに繋がると確信
しています!!!



納得の笑顔でハイチーズ(^o^)





明日からは電車で和歌山経由で
名古屋に戻られるそうです☆

素敵な旅になることを願っています!




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