意欲と運動のコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



みなさんは
リハビリに対して
どのような
意識で取り組んで
おられますか??



「うまく歩きたい」



「腕を動かしたい」



といった方が
ほとんどでは
ないでしょうか(^^)



しかし、
リハビリを
している時に
「この訓練は
何のために
しているの?」
と疑問に思った
経験をされたことは
ないでしょうか?



今回は
意欲や意識が
脳の機能、
運動の回復に
大きく影響することを
皆さんにご紹介します。


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今回は
【意欲と動きのコツ】
となります。



運動の回復に
意欲(―_―)??



疑問に思った方が
多いのでは
でしょうか?



リハビリテーション
において
この意欲・目標は
非常に大切です(^^)



当然かも
しれませんが
もう一度
みなさんで
考えてみましょう☆



それでは…



皆さんはリハビリ
をする際に
どのような意識で
臨まれますか?



「うまく歩けるように」
や「うまく腕を使いたい」
といった目標を
持っている方は
多いと思います。



しかし
生活するに
おいては
どこかへ行くために
歩くであったり、
何かを掴むために
腕を使うといった
何かしらの
目標があります。



ただやみくもに
反復練習をすると
脳からの運動指令
はパターン化
してしまいます(+_+)



しかし生活場面
に沿って歩く、
であったり、
茶碗を持つために
手を使う、
缶を取るために
腕を伸ばす
といった生活の
一場面を想定し、
身体を使うことで
場面に沿った形で
脳が運動指令
を出せるように
なります☆



このように
みなさんは
リハビリをする際に
具体的な目標に
向かって訓練に
取り組んで
いましたか??



これまでの
リハビリをする際の
意識や目標が
どうであったか
考えてみましょうか(^^)



目標はあったが、
具体的に考えて
いなかった…



という方も
中にはいるのでは
ないでしょうか(>_<)



自然な
機能回復にとって
目標に向かって
課題(訓練)に
取り組むことが
効果的であると
言われています☆



例えば
大まかに歩行訓練を
行うより
その中でも振出し
に焦点を当て
取り組む、
もっと細かくすると
振り出しの中でも
どの関節の使い方
に焦点を当てるか
です☆



このように
改善したい点を
焦点化した方が
わかりやすい
ですよね!(^^)!



ここで
皆さんに提案です!(^^)!



リハビリの場面で
頑張ることも
大切だと思いますが、
それ以上に
実際の生活の場面
の方が時間は
長いので
そこで目標を
立ててみてください☆



例えば、
麻痺した手を
うまく使いたいと
いう方は、
ご飯を食べる場面で
実際に麻痺手を
使ってみて
どう感じたか、
どう腕(関節)
を使用したかを
記載してください。



そして、できれば
専門家(担当セラピスト)
に確認してもらい
ご一緒に課題を
設定してみてください。



みなさんが
普段行っている
リハビリを少し
細かくみて
目標をもって
リハビリを実践する
といった内容でした(^^)



当たり前の事でしょ。
と感じた方も
多いでしょうが
もう一度
考えてみてください☆



長々とお付き合い
頂きありがとう
ございます。



これから
ますます寒く
なりますが
お体に気をつけて
ください。



では
失礼いたします。



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