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良い方の手足が動きにくい原因は…


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



麻痺してしまった手足が
動かしにくく
なることに加え

麻痺していない側の
手足までもなぜか
動かしにくい(>_<)

ということは
ありませんか?



それはもしかしたら
手足を動かすための準備が
うまく整っていないことに
原因があるのかも
しれません(>_<)



今回は
“座る準備の大切さ”
について
考えていきましょう!!


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今回は【座るコツ】
になります。



では
何を準備すればいいの?
と言ったところ
でしょうか^_^;



早速結論から
いきましょう!(^^)!



それはズバリ
“姿勢を整える”こと
にあります!!



つまり、
楽に座ることです☆



???ですね^_^;



楽に座ることと
手足を動かすことに
何の関係があるのか?



では実践しながら
確認してみましょう(^^)v



まずは楽に座ってください☆



はい!

ここで確認しますが
今本当に楽に
座れていますか?



麻痺していない側の手足に
力が入っていませんか?



または
麻痺していない側の
肩が上がったり
手足で突っ張ったり
肘が伸びていませんか?



そうなんです(>_<)



この麻痺していない手足の
過剰ながんばりが
実は楽に座れていない
サインなんです!!



今まではきちんと
座れていると
思っていたのが

実は安定して座れて
いなかった
可能性があります!!



なぜ力が入ってしまうのか?



色々と原因は
考えられますが

その一つに“姿勢”が
関係している
かもしれません!!



姿勢が適切でないために
安定していないが故に

手足を突っ張らせることで
支えていたのかも
しれません(>_<)



もしそのようなことが
確認された場合は
今まで紹介されてきた
“座るコツ”を参考に
ぜひとも実践して
みてください!!



楽に座ることができれば
必然的に
麻痺していない側の手足が
楽に動かせるように
なるはずですよ(^O^)/



そしてその結果
もしかすると
麻痺している側の手足も
動かしやすくなっている
可能性がありますよ☆



以前のメルマガ
「“頑張るリハビリ”
で起こる脳のクセ」の中で

過剰に力を入れる
無理な運動を
してしまうと

肩や肘、手が同時に
曲がったり伸びたりと
いつも同じような
運動パターン
(共同運動パターン)
といったように

状況に応じた
適切な運動が出来なく
なってしまうのです(ToT)

と言った内容を紹介させて
いただきましたが、
今回も同じように
考えることができます☆



つまり、姿勢が
安定していないことで
麻痺していない手足が
がんばってしまい、

その結果
麻痺している手足の動きを
邪魔してしまっている(>_<)

ということが言えます!!



ですから
まずは手足を
動かすための準備
として、
適切な姿勢を整えて
楽に座ることが
大切になるのですね☆



もしわからないことが
ありましたら
ご相談くださいね(^^)



最後まで
お付き合い
いただきまして
ありがとう
ございました<(_ _)>




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