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物を掴むコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



麻痺をお持ちの方は
麻痺した側の指を
曲げたり
伸ばしたり
出来るのに
細かい物が
つまめない(>_<)



見ていないと
落としてしまう (>_<)
といったことは
ありませんか?



それは親指の
動いている感覚を
感じとれていない事が
原因の一つかも
しれません(^O^)/



今回は“楽につまむ”
方法について
ご紹介しますね☆


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今回は
【指の動き】の
カテゴリーになります(^^)/



みなさんは
人類と98%の遺伝子を
共有するとされている
チンパンジーの手と
人間の手を比べて
気がつく
大きな違いを
知っていますか?



人間の親指は
太くて長く
付け根に膨らみ
(母指球筋)
があるのです。



この太くて長い
親指のおかげで
親指と他の指を
向き合わせる
対立つまみが
可能となります(^^)/



その為、人は道具を
巧みに操作したり、
細か物でもつまむ事が
出来るのです(^O^)/



しか~し!!



人間の手の構造上の
メリットを活かして
麻痺された手を
巧みに動かすには
筋力トレーニングや
麻痺した指を
ストレッチとして
伸ばすだけの練習を
反復するだけでは
いけません!!



そこで必要な事は
脳の働きがなければ
いけなという事です(^O^)/



それでは
参りますよ~!(^^)!



まず、
手を机の上に
置いて下さい。
手のひらが
机の上に
触れるように
お願いしますね
!(^^)!



次に、
目を閉じてください。



なぜなら、
目を開けていると
物に触れている
手の感覚や
動きに注意が
向きにくく
なるからです(>_<)



目を閉じて
親指の存在感が
あるのか確認して
いきましょう(^^)/



親指は人差し指から
離れるように
開いていますか?



それとも人差し指に
接近するように
閉じていますか?



どうですか?



親指に注意を
向けていくと
親指の輪郭や
親指の付け根の
膨らみまでも
湧いてきませんか?



そこまで
親指の輪郭や
存在感が湧いてくれば
物に触れて
いきますよ~!(^^)!



この時、
親指の向き(位置)の
変化に注意して
下さいね~(^O^)/



では次は
筒状の物を
握ってください(^o^)丿
タオルなどを
丸めても
包み込むように
握ってみて下さい
(*^_^*)



力はいれなくて
結構ですからね~!(^^)!



どうですか?
先ほど
手を机の上に
置いた時の
親指の位置と
筒状の物を握る時の
親指の位置の違いに
気付きましたか?



そうです!(^^)!



筒状の物を握った時の
親指は他の指の腹と
向き合うように
開いていますよね!(^^)!



その時(^O^)/
親指の付け根から
動いた感覚は
ありませんでしたか?
または、
親指の付け根の膨らみが
さらにギュ~と
膨らむ感覚は
ありませんでしたか?



そこまで感じとる事が
出来れば、
親指の運動する感覚と
親指の腹に触れる感覚に
注意しながら実際に
細かい物を
つまんでみましょう(^^)/



どうですか?
親指と他指が
向き合いやすくなり、
摘まみやすくも
なっていませんか?



そうなんです!(^^)!
細かい物をつまむには
親指は他の指と
向き合うような
方向に動く必要が
あり、そして
その動きを
感じとる事が
何よりも大切に
なります!(^^)!



本日のポイントは
1.手首に近い親指の
付け根から動きを感じる
2.親指の付け根の膨らみを感じる
3.目を閉じて細かい物に
触れていく
の3点になります。



最後までお読み頂き
ありがとうございます
m(__)m
インフルエンザもそろそろ
流行してきますので
手洗い、うがいの
予防はして下さいね
(^^)/



また、実践された
ご感想、相談なども
お待ちしています。m(__)m




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