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動きのコツで元気な体を作りましょう!


去る4月6日に兵庫県西宮市から
依頼をいただいていた
耳より広場事業という地域での
介護予防教室での講演が
終わりました(^O^)/



約20名の方々にご参加いただきました!



詳しい様子と感想をご紹介しますね(^-^)



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西宮市での4回目の講演となり、
今回の浜脇という地域では
昨年に引き続き2度目(^-^)



皆さんからは
「立つ時に腰が重たい…」
「歩くと膝が痛い…」

といった悩みが聞かれました(>_<)



そこで…



痛みが出にくく、
楽に動ける体の使い方として、
①立ち上がりのコツ
②立った姿勢でのバンランスのコツ
などを伝えました(*^_^*)



皆さんからは
「普段、全然気にしなかったけど、
言われたとおりにしたら立ちやすい!」
「これを家でも練習したら
いいんですね!!!!」

と大盛り上がり(^◇^)



いただいた感想を紹介しますね☆
詳しくは写真をクリックしてご覧ください!!



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動きのコツ研究所では、
〇地域の介護予防教室
〇デイサービスやデイケアでの
 集団体操
などの依頼も受付けています(*^_^*)



実は地域の介護予防教室の講師は、
地域にお住まいの方々が
各地域の「地域包括支援センター」
に希望を出していただく流れ
となっています☆



近くにお住まいの方は、ご希望いただければ
私へ依頼がくるかもしれません!!!



ご相談やご希望の方はメッセージや
以下のアドレスへメールでご連絡ください(^◇^)

info@ugoki-no-kotsu.com



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