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自分の手の実感を取り戻すコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



麻痺を持たれた方から
よく「手を動かせるように
なりたい」という言葉を
聞きます(^-^)



今の手のことについて
お聞きすると
「麻痺した手は自分の
手じゃないみたい」
「ひとかたまりになってる
ような気がする」
など違和感を持たれて
いる方が多いように
思います(><)



麻痺している手は
「物が持てない」
「震えてうまく持てない」
「勝手に曲がって握り
こんでしまう」
などご自身の意図とは
違うことをしてしまうこと
が多いです(´・_・`)



これではなかなか
「自分の手」
として考えにくくなって
しまうのではないでしょう
か(^_^;



麻痺を持たれた方は
片手で日常生活はなんとか
出来てしまうことが多いで
す(´・_・`)



特に右利きの方で
左麻痺になった場合、
日常生活で左手を使用
することが少なくなって
しまいます(。・・。)



そうするとどんどん左手
の存在を忘れがちに
なってしまいませんか?



残念ながらあんぱんまん
の顔のようにそこだけを
取り換えることは
できません^_^;



ご自分の手はやはり
世界にひとつだけしか
ないのです(^_^)ノ
only oneなのです!



では!
その大事な世界に
ひとつしかないご自分の
手を取り戻しましょう!


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今回のカテゴリは
【脳と動きのコツ】
となります(^^)/



朝、ベットから起き上がる
前でもいいですし、
夜、ベットに横になった
ときでもけっこうです(^O^)



天井を見るように上向きに
寝てください(^ ^)
人間の体は内臓は別にして
それ以外はすべて左右対称
です\(^o^)/



まずは背骨に意識を向けて
みてください(^ ^)
ちゃんと体の真ん中に
あるでしょうか?



そこを軸に上の方には
肩甲骨があります(^ ^)
まずはいい方の肩甲骨 に
意識を向けて存在感を
確かめます(^O^)



次に背骨を挟んで
対称の位置に麻痺側の
肩甲骨がちゃんと
同じような位置に
あるでしょうか?
ベットについている感じ
は同じでしょうか?



次は肩です。
肩も同じようにいい方と
比べてみます。
麻痺した方の肩は
良い方と較べて
遠く感じたり
高く感じたり
逆に低く感じたり
することはない
でしょうか?



次に肘、手首、手も同じ
ように比較して
みましょう(^ ^)
どうでしょうか?



何か違いがあった
でしょうか?
違いが見つけられたら
ばっちりです!



すこーし麻痺した方の手の
存在感がでてきませんか?
ひとかたまりじゃなくて
肩・肘・手とパーツ
ごとに感じられるのでは
ないでしょうか(^^)



少しずつご自分の手の
感じを取り戻していただ
けたらな、と心から
思います(^ ^)



人は何か動作をする際、
脳の中にあらかじめ
プログラムが蓄積され
ていてそれを使って
その場に見合った行動
ができます(。・・。)



足と違って
手は物を操作する分
とても複雑な機能が
必要です^_^;



脳に何らか
のダメージが生じると
そのプログラムが残念
ながら破壊されてしま
います(><)



また新たなプログラムを
構築しなければなりま
せん (。・・。)



もともとあったプログ
ラムは産まれてから
今まで何十年もかけて
蓄積してきたプログラム
です(^ ^)



新しいプログラムも
やはり1日、2日で
作り上げることは難しい
のです(._.)



とても根気のいる作業です。
一人で麻痺した体
と戦うのはとても難しい
です(*_*)



麻痺を持たれた方
と一緒に私も麻痺という
モンスターと戦いたいと
思っています(o^∀^o)



一緒にじわじわと
やっつけちゃい
ましょう!






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