閉じてもわかる


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は、
指の動きに繋がる準備
のコツを2回に分けて
紹介します(^^)



今回は第1段の
「閉じてもわかる?」
を紹介しますよ(^-^)



動きにくい指に
いくら力を入れて
動かそうとしても
「なかなか動かない」
ことがありますよね☆



そんな時、
「力を入れる練習を
しているのに、なぜ
力が入らないのか」
不思議に思ったことは
ありませんか?



麻痺して動かないのは
筋力が落ちているのが
原因だとしたならば、
「力を入れる練習」
をすれば動くように
なる「はず」です
よね(^_-)



しかし、
そうではないと
いうことは、
「筋力が原因ではない」
ということに
なります☆



それでは、
何が原因なの
でしょうか!?



脳の働きから考えると
指の筋肉が働くためには
「指の動く感覚や
触れる感覚が正しく
感じられる」
ことが必要になる
のです!(◎_◎;)



つまり(^-^)/



指が動かないのは
「指の感覚が正しく
感じられていない」
ことが一つの原因
となります(^。^)



感覚が正しく
感じられていない指
がわかれば、
「指の感覚を
感じる練習」
をすることで、
指の動きに繋がる
可能性があります☆



しかし(+o+)



どの指の感覚が
感じられていないのか
がわかりません
よね(>_<)!?



実は、
どの指の感覚が
感じられていないか
は、「個人差」が
あります(◎_◎;)!



そこで、今回は
「感じられていない
指を特定する」
ポイントを紹介
します(^-^)/


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今回は【指の動き】
になります!



はじめに、
机の前に座り、
両手を机の上に
置いてください☆



そして、
目を閉じて
「左右の指の
輪郭や存在感」
を感じてみて
ください(^^)



目を開けたらダメ
ですよ(^u^)



左右の違いを見つける
のがポイント(*^^*)



どうでしょうか?



良い方の指では
目を閉じていても
全ての指の輪郭を
感じるし、
存在感もあります
よね(*^^*)



それでは、
麻痺されている側は
どうでしょう!?



目を閉じてみると
「輪郭を感じない」
「存在感がなくなる」
ようなことは
ありませんか!?



目を開けていると
指はちゃんとあるのに
「目を閉じると
感じなくなる」
なんて不思議なこと
ですよね(゜o゜;;



実は、
目を閉じて
輪郭や存在感を
感じるのは、
脳科学の領域では
「イメージ」
といいます☆



脳科学の知見を
ひも解いてみると
筋肉が正しく働く
ためには、
「イメージが
正しく作られる」
ことが必要になる
と言われている
のです!(◎_◎;)
※詳しくはコチラ
⇒http://neurocognitive.blog105.fc2.com/blog-entry-303.html#more



そして、
こうした
「イメージ」は
脳の中で、
動く感覚や
触れる感覚が
正しく処理される
ことで作られる
ようです(゜o゜!!



つまり、
目を閉じてみると
「輪郭を感じない」
「存在感がなくなる」
という指は、



脳の中で
指の動く感覚や
触れる感覚が
正しく処理されて
いない可能性が
高くなる
のです(>_<)☆



目を閉じてみて
「輪郭を感じない」
「存在感がなくなる」
という指に対して、



「指の感覚を
感じる練習」
をすることで、
指の動きに繋がる
可能性があります☆



反対に、
目を閉じてみても
「輪郭を感じる」
「存在感がある」
という指は、



脳の中での
指の動く感覚や
触れる感覚が
比較的に
正しく処理されて
いる可能性が
高くなることに
なりますね(^o^)



今回のイメージによる
感じられていない感覚
を特定する方法は、
指だけではなく、
腕や足にも応用できます
ので参考にして
くださいね(^_^)



今回は、
「感じられていない
指を特定する」
ポイントを紹介
しました(^o^)丿



次回は、
「指の動く感覚を
感じるコツ」
を紹介
しますね(^−^)


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