「自分の手」じゃないから痛い?


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



「まるで自分の手じゃ
ないみたい・・・」



脳卒中に
なられた方の中には
このような感覚を
持つ方も
いらっしゃるかも
知れません(>_<)



自分の身体を
自分のものと
感じ取ることができる
ことを『身体所有感』と
言います(^^)



今回は
『身体所有感』と
『痛み』の関係を
ご紹介します(^^)/

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ついに完成!

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今回は
【脳と動きのコツ】
になります。



まずは
『身体所有感』
について
おさらいを
してみましょう!



私たちは、
自分の身体が
自分のものであると
実感できます(^^)



これが
『身体所有感』と
呼ばれるものです。



この『身体所有感』を
実感するためには
目で見た感覚
(視覚)と
体の動きや
ものに触れた感覚
(体性感覚)
が重要だと
言われています(^^)



これら2つの感覚が
しっかりと
同期していることが
『身体所有感』の
実感には重要だと
言われています。



『身体所有感』
について
簡単におさらい
したところで、
本日のテーマである
『痛み』との関係性
をご紹介しますね☆



『身体所有感』の研究で
“ラバーハンド錯覚”と
いうものがあります。



以前もメルマガで
ご紹介させて
いただきましたので、
覚えている方も
いらっしゃるかも
知れません(^^)



自分の手を
見えない位置に
隠して、
代わりにゴムの手を
目に見える位置に
置きます。



その状態で、
隠してある本物の手と
ゴムの手を
同時になぞると
あたかもゴムの手を
自分の手のように
感じてしまう
という錯覚です。



これは、
目で見た感覚
(視覚)と
体の動きや
ものに触れた感覚
(体性感覚)が
同期することで、

本来は自分の
ものと感じない
ゴムの手を
自分のもののように
実感してしまう
という錯覚です(^^)



つまり、
手に関する
『身体所有感』が
ゴムの手に移り、
本物の手は
『身体所有感』が
低下した状態と
言えます(>_<)



“ラバーハンド錯覚”が
生じているとき、
身体では
“ヒスタミン反応性の亢進”
という現象が
起こります。



少々難解なので、
簡単にまとめると☆



ヒスタミンとは、
痛みを感じやすく
させてしまう物質です。



反応性が
高まるということは、
痛みを感じ取る
感覚の受容器(受け皿)が
反応しすぎてしまう
ということです(/_;)



つまり☆



痛みを感じやすく
なるんです(>_<)



脳が感じ方を
忘れてしまうことで、
自分の身体の実感が
薄れるだけではなく、
痛みを引き起こす
可能性も
起こるという
ことですね☆



では、
身体所有感の
低下に対して、
どのように
対応していけば
よいのでしょうか?(>_<)



そうです!



脳が感じ方を
思い出せば良い
んですね!!!!



動きのコツの
リハビリでは、
筋肉の固さや
関節の動かしにくさ
といった
自分の身体の動きと
“足が棒のよう・・・”、
“自分の手じゃ
ないみたい・・・”
といった、違和感を
解決するために

手足やお尻の感覚を
感じようとします
よね(^_-)



実は、これが
身体所有感を取り戻し
痛みを減らすために
重要なんですね!



メルマガや動画を通して、
ご自分に合ったコツを
見つけることで、

麻痺された手足の
動かしやすさが改善すると
同時に、手足における
「まるで自分の手じゃ
ないみたい・・・」
といった違和感が減ったり
痛みが減ったりする
可能性があるん
ですね(^^)/



今回は、
『身体所有感』と
『痛み』の関係を
ご紹介させて
いただきました。



普段皆さんが
実践されている
リハビリを通して、
視覚と体性感覚を
同期させることで
『身体所有感』が
生まれます(^^)



これからも、
自分の身体の“声”に
耳を傾けながら、
痛みのない、楽な動き方を
一緒に探していく
お手伝いができれば
幸いです(^^)



分かりにくい
表現などが
多くあったかと
思います(>_<)



不明な点などが
ありましたら、
お気軽に
ご質問ください!



それでは、
今後とも
よろしくお願い
いたします!



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