身体を真っすぐにするとは?


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



本日のテーマは
「身体を真っすぐに
するとは」
です(^◇^)



リハビリの人に
又は、
家族の方から
「姿勢が悪い!」
「真っすぐに!」



そんな風に
言われた事が
ありませんか(+_+)?



そんな時に、
「どうやれば
真っすぐか」
具体的な方法が
分かると
治しやすい☆



自分の患者様から
言われた事が
あります(*_*;



そんな方、必見!
今回は気をつけ方を
お伝えします☆

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ついに完成!

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今回は【座るコツ】
になります!



まず、座った姿勢で
確認をします(^^♪



両膝の下に
両足首が位置するよう
にしてください☆
足幅は肩幅程度
にします!(^^)!



これで、
左右の足の位置が
揃っている
はずです(^−^)



では、
その姿勢で
膝の位置を
確認してみて
下さい(*^^)v



どちらか、
膝の位置が前に
出ていませんか☆?



何故でしょうか?



同じ足の
位置で
何故、膝の位置が
ずれるので
しょうか(;一_一)?



そうです☆
足以外に問題が
あるかも
知れません(*_*;



実は…
膝が前に
出ている方の
腰が前に
出ている事が
多いです☆



つまり
腰が捻じれて
いる事で
膝の位置がずれ
身体の真っすぐは
崩れているのかも
知れません(+_+)



腰が捩れていた方は
立った姿勢でも
腰の位置のずれを
確認して
みてください☆



普段から、
座った姿勢での
腰の位置を
確認してみると
お尻のどっしりと
着く感じも
安定します☆



今回は、
真っすぐに
する為の
1つのポイントを
お伝えさせて
貰いました!(^^)!






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