動きのコツの効果を更に高める為に


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



皆さん
この動きのコツの
メルマガを読んで
日々ご自身に合った
動きのコツを
実践されている
事と思います。



今回はいつも
実践されている
動きのコツの
効果を更に
高めるコツを
お伝えします!



と~っても
簡単な方法
なんですよ
(^o^)

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今回は
【脳と動きのコツ】
になります!



普段動きのコツで
ご自身の身体の
声に耳を傾けて
いらっしゃると
思います。



少し気を付け方
を変えるだけで
動きが変わるので
ご自身に合った
コツを見つけ
られたら
「お~!!」
と変化があって
喜ばしいです
よね(^o^)



私も担当の方が
笑顔になると
とても嬉しく
なります(^o^)



でも普段
気を付けて
いなかった
部分を
気を付けるので
かなり神経を
使う事もあります
よね(^_^;)



そこで今回は
より楽に気を付け
られるように
するコツを
お伝えします!



本当に簡単な
方法なんですよ
(^o^)



それは・・・



「ぼーっとする」
です!!



「えっ?」
「ぼーっとする?」
「それだけで
いいの?」
と思われると
思います。



それだけで
いいんです
(^o^)



何故かを
説明しますね!



最近の脳機能
のイメージング
研究によって
「ぼーっと」
している時にも
脳が働いている
事がわかりました。



この「ぼーっと」
している時に
脳がどんな
事をしている
かというと



自分の経験や
知識、記憶など
の整理整頓
をしていると
言われて
います!



それがどの様に
ご自身に関係が
あるかと言うと



ご自身の行動が
整理整頓される
事でより効率的に
能率的に
スムーズになると
いう事です!



という事は、
「ぼーっと」
する時間を作って
脳の中を整理整頓
してより楽に
コツを実践
しちゃい
ましょう!
という事です
(^o^)



普段は
ご自身の身体の
声を聞くために
脳をフル回転
させたり、
ひたすら
考えたりする
こともあると
思います。



それだけでは
脳が整理整頓
され難いので、
是非「ぼーっと」
する時間を適宜
作って貰えたら
と思います
(^o^)



その時間を
一日の中に
取り入れる事で
今実践されている
動きのコツが
ご自身の脳の
中で整理されて
より楽に実践
できるかも
知れません
(^o^)



皆さんも
ご経験が
ありませんか?
会議室では
アイディアが
出なくても
外に出て
一服すると
アイディアが
浮かんだり、
ほっと一息
つくと探して
いたものが
見つかったり。



それは脳が
「ぼーっと」
している時に
整理整頓
されているから
なんです
(^o^)



「ぼーっと」
するだけで
良いので
実践も
し易いかと
思います!




感想や疑問点
ご意見が
ございましたら
是非教えて頂けたら
幸いですm(__)m



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