スポンサーサイト


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

「楽にタオルで体を拭くコツ」


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は
「楽にタオルで体を
拭くコツ」
について
ご紹介しますね☆



○○○○様は
汗をかいたり、
洗顔した後に、
タオルで顔や体を
拭くことは
ありませんか?



これからの季節は
汗をかくことが
多くなるので、
タオルで顔や
体を拭く機会が
増えると思います。



しかし、
麻痺した手で
タオルを持ち
体を拭こうとしても
うまく体にタオルを
当てることが難しく
力任せに腕を
動かして
いませんか?



その結果!!



指が曲がってしまい、
拳で体を
拭いている(>_<)



タオルを握りしめて
しまっている(>_<)



タオルが体から
離れたり、
手がタオルから
離れる(>_<)
といった事を
多く伺います。



本日は、
自分の体を
感じ取ることで
楽にタオルで
顔や体を
拭けるように
なるかも
しれないのです(^^)/

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村




今回は【手のコツ】
のカテゴリー
になります。



それでは、
早速はじめて
参りますね☆



○○○○様は
タオルで顔や体を
拭く際に
どのようなことを
意識されて
いますか?



麻痺されていない
腕を中心に動かして
いませんか?



麻痺されている指が
曲がっていることに
気付かれていますか?



曲がっている指を
無理やり伸ばす
ようにストレッチを
していませんか?



指を無理に伸ばすと
その瞬間は
伸びるかも
しれません。
しかし、
再びタオルで
拭く動作を行うと
また、指が曲がって
しまいませんか?



そのような経験を
されている方は
多いと思います。



ストレッチした指が
再び曲がってしまう
原因は、
筋肉が縮んでいる
のではなく、
手や指で
自分の体の凹凸を
うまく感じ取れて
いないからなのです!



そのため!!!



実際にタオルで
体を拭く前に
手や指で
自分の体を
感じ取る準備が
大切なのです。



麻痺されている手で
麻痺されていない
肘を、手のひらで
包み込むように
触れてみて下さい。



次に、麻痺された
手を手首の方へ
撫でるように
動かすイメージを
してみましょう。



そのときに、
麻脾された手に
どのような感触が
伝わり、
どのような軌道で
動作するのかを
イメージ
してみて下さい。



イメージの中でも
指が曲がってしまう、
手が離れてしまう
という方は、
腕を入れ替えて
実際に、
手を手首の方まで
撫でるように
動かして下さい。



そのときに、
自分の肘が
伸びていく感覚と
自分の腕の凹凸を
感じ取るように
意識して
みて下さい。



どうでしょうか?
肘が「スーッと」
伸びていく感覚と
共に、手のひらで
皮膚や筋肉の
凹凸を感じ取れ
ましたか?



感じ取ることが
できれば、再び
麻痺された手で
手を手首の方へ
撫でるように
動かすイメージを
してみて下さい。



麻痺されていない
腕と同じような
イメージが
できれば、
実際にタオルで
体を拭く準備が
整いました。



顔を拭く場合も
同様に
自分の顔を手で
覆い、
手で顔を拭う
イメージが
うまくできてから
行って下さい。



実際にタオルで
顔や体を拭く際は、
準備したイメージと
実際の動作が
どう違うか、
または、
どこが似ているかを
考えながら
行って下さい。



自分の体を
しっかりと
感じ取ることで
指の曲がりが
少なくなると
思います☆



今回のポイントは
〓自分の体の凹凸を
感じ取る☆
〓実際に動かす前に
イメージをしてから
動作を行うこと☆
の2点です(^^)/



また、実践された
ご感想、相談なども
お待ちしています。m(__)m



☆自分でコツのリハビリを
しても、うまくいかない方は
”動きのコツ研究所”へ
ご相談ください!

自分では気がつかなかった
”あなただけの”コツを
見つけます☆

ホームページはコチラ↓
http://goo.gl/tfWVyJ





☆マンツーマンで
あなただけの動きのコツ
を見つけたい方は
WS000004.jpg
へご相談ください!

ホームページはコチラ



※厳選された動きのコツの情報と
リハビリに役立つ脳科学 動画講座
を無料でお届けします!
無料メルマガ登録は、今すぐ
登録フォームから!



――――――――――

☆出張リハビリセッション
     IN 東京  ☆



7月から毎月開催中!


詳細・問合せはコチラ



”動きのコツ”の動画を
無料で大公開中


(1)解説:動きのコツとは?
コチラ

(2)実際のリハビリ場面の動画
コチラ

(3)体験インタビュー
コチラ



※動きのコツ研究所の
パンフレット無料送付
を希望の方は
〇名前
〇住所
〇電話番号
を記入の上、以下の
アドレスまでメールして
くださいね↓↓
info@ugoki-no-kotsu.com



――――――――――



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

| 脳梗塞・脳出血 後遺症の新たなリハビリ「動きのコツ」ホーム |

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL:
http://ugokinokotsu.blog.fc2.com/tb.php/709-8ad2c988
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザーのみ)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。