食事を適切にとるための舌の機能


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



以前メルマガで
紹介しましたが、
摂食・嚥下障害
(食べ物が飲み込む)
の大きな原因の一つが
脳卒中であり、
約40%も占めている
と言われています。



脳卒中になられると
こんなに多くの方が
ご飯を食べるのが
困難になることが
わかっています(><)



以前メルマガでは
ご飯を美味しく
食べるコツとして
摂食・嚥下機能
について解説し
簡単な予防訓練を
紹介しました。



今回はその中でも
舌の機能について
解説し、予防訓練を
紹介したいと思います☆

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今回は
【食事関連】です。



みなさん
ご飯を食べる時に
舌ってどんな役割を
持っているのか
ご存知ですか?



舌の機能には
食物をスムーズに
飲み込むために
歯や顎と協調して
食塊を形成する
働きがあります。



食物を歯が
噛みやすい様に
良い位置に移動させる
働きですね!



舌の機能が低下すると
それに伴って
食塊を形成するための
歯や顎の機能が低下する
可能性があります!



つまり摂食機能や
嚥下機能に影響する
恐れがあり、
食事をとることが
大変になります…



気になった方は
これから簡単な
舌の機能評価と
予防訓練を紹介します☆



まず機能評価ですが
舌の動きを確認して
ください!
舌が前方、後退、
左右、上顎に着ける
といった運動ができますか?
スピードはどうですか?
舌打ちはできますか?
タ音やラ音が連続で
出せますか?



どうだったでしょうか?
これで機能を
しっかりと評価できる
訳ではないのですが
確かめてみてください☆



では次に予防訓練です!
目的は毎日の食事
を適切に取るための
訓練です。



特別なことは
一切行わず、
先ほど紹介した
舌の動き(前後、左右、挙上)
の機能評価の動き
を実施したり、
市販の舌圧子を
舌で圧迫したり、
押し返すといった
訓練が有効です☆



ここでもう一つ
意識して
頂きたいことが
あります。



舌も身体の一部であり
しっかり感覚情報を
収集し、適切な運動に
つなげています!



先ほどご紹介した
予防訓練をする際に
舌のどの場所に
摂食したのか、
また適切な場所に舌を
意識的に運動が
できているのかを
確認してみてください☆



最初は思ったように
いかない場合が
あると思います。
鏡などを見ながら
修正していくのも
良いと思います☆



今後もご飯を
美味しく食べるために
舌の機能を鍛えるのも
一つですね!!



長い時間
お付き合いくださり
ありがとう
ございました。



では失礼します。



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