手の回復とイメージトレーニング


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



脳卒中後の
リハビリでは、
手の動きが
思うように
回復しない
ということが
あるのでは
ないでしょうか?



手の動きの回復に
関する報告や研究は
たくさん存在
しています(^^)



今回は、
手の動きの
回復に関する
論文を紹介させて
頂こうと
考えています!



キーワードは
“イメージ
トレーニング”と
“回数”です(^^)/



今回は
【脳と動きのコツ】
になります。



脳卒中後の
麻痺された手の
動きの回復に関して
多くの論文が発表
されています(^^)



その中の1つに、
コンピュータによる
計算上、
一日当たり
何回動かすのか?
ということを
導き出した
論文もあります(^^)



皆さん、
何回くらいが
重要だと
思いますか?(^^)



50回?
それとも
100回?



実は・・・
400回以上もの
運動が
必要であると
導き出され
たんです(>_<)



これが
キーワードの
1つ目“回数”
です(^^)




しかし、実際に
1日当たり
400回麻痺された
手を使う
というのは
体力的にも
精神的にも
負担が大きいです



何かの動作
(例えば着替えや
トイレでの
後処理など)を
行なうための時間も
麻痺していない方の
手を使うよりも
はるかに
時間がかかって
しまいます(:_;)



では、
この計算上の
運動回数を
達成するには
どうすれば
良いので
しょうか?



ここからが
キーワードの
2つ目
“イメージ
トレーニング”
です(^^)



イメージトレーニングの
働きや脳の活動については、
メルマガでも何度も
取り上げられたかと
思いますが、
復習しましょう!



脳は、
様々な部署に
分かれます(^^)



運動に
関係する部署や
感覚に
関係する部署
視覚や聴覚に
関係する部署
感情や意思決定の
部署など
多くの部署があり
それぞれが
優先的に
その仕事を
担っています(^^)



※他の部署との
連携が
存在しているので
このように
書きましたが
完全に
分業したものを
想像して頂くと
より分かりやすい
と思います!



例えば
私たちが動くとき
運動に関する部署が
活動する
ということは
すでに皆さん
ご存知の
通りです(^^)



では、イメージに
話を戻します(^^)



イメージとは、
“脳の中の予測
準備過程”と
言い換えることが
できます(^^)



例えば、
運動では
“こんな風
に動こう”とか



“こう動いたら、
どんな感じが
するだろう?”
といった
ものですね☆



動きのコツの
リハビリでは、
麻痺された手足や
身体で
感じることを
行ないますが
『良い方では
こんな感覚だけど
麻痺された方では
どうかな?』と
イメージする事って
ありますよね?(^^)



これはまさに、
麻痺された側から
入ってくる感覚が
どんなものか
“予測し、準備すること”
になります(^^)



では、
実際の運動の
時の脳の活動と
イメージした時の
脳の活動は
どのように
異なって
いるので
しょうか?



実は!
ほとんど
一緒なのです(^^)



つまり、
イメージとは、
実際の運動が
伴わなくても、
脳の活動が
生じている状態と
言い換えることが
出来ますね☆



ですから、
最初に
紹介させて頂いた
400回以上の
運動を行うときに
イメージも
利用することで
実際の運動と
似たような
脳の活動を
引き起こすことが
できるのです(^^)



まとめます!



脳卒中後の
手の回復には
麻痺された手を
積極的に使う
ということが
計算上
明らかに
なりました(^^)



しかし
実際に回数を
こなすというのは
様々な視点から
考えても難しい
部分が
あります(>_<)



そこで
イメージ
トレーニングを
併用することで
脳の活動を
引き起こし
結果として
実際の運動と
似た効果を
発揮できるかも
知れません(^^)



今回は、
脳卒中後の
手の回復と
イメージ
トレーニング
について紹介させて
いただきました(^^)



脳卒中の回復には



1.課題とする
動作に対して
特徴的に
回復する特性



2.量に依存した回復
の2つが重要である
ということが
報告されて
います(^^)



今回の内容は
2の項目に
近いと思います(^^)



普段のコツの
リハビリの中で、
座ることや
立ち上がり
肩の動きなど
より詳細な
部分の練習を
進めて頂いていると
思います(^^)



どちらにおいても
イメージ
トレーニングは
有効ですので
是非活用して
みてくださいね☆



ご不明な点などが
ありましたら、
お気軽に
ご質問ください!



今後とも宜しく
お願い致しますm(__)m





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