fc2ブログ

支えるコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



脳卒中で麻痺を
おもちに
なられた方で
歩く時に、
麻痺側で体を
支える事に
怖さを感じて
いる方は
いませんか?



この時、
麻痺側の足を
「小さく感じる」(〓〓;)
「ふわふわして
床に足が付いて
いない感じがする」(〓〓;)
といった感じの
ある方はいて
ませんか?



恐ささがある
ゆえに麻痺側で
支える時間は
極端に短くなって
いませんか?



それは~
足の裏を正しく
感じとれていない
事が原因かも
しれませんよ(>_<)

~~~~~~~~~~~

”自宅でできる!!
動きのコツリハビリ動画”

ページはコチラ

”2016年 東京・兵庫で開催
動きのコツリハビリセミナー”

ページはコチラ

~~~~~~~~~~~



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村




本日は「歩行のコツ」
のカテゴリー
になります(^^)/



それでは早速
はじめて
参りますね☆



皆さんは
麻痺側下肢で
体を支える時、
何に意識されて
いますか?



歩いている時は
意識なんて
出来ません!!



歩くことに
必死で!!



そういった声を
よくお聞きします。



歩きながら
意識するのは
難しいですよね(>_<)



そこで、本日は
歩く前に立った
状態で確認して
いきましょう(^-^)/



何か体を支えられる
安全な所で実施
してくださいね(^-^)
準備は良いですか?



立った状態で
両足は均等に
体重が乗って
いますじか?



麻痺側の踵は
床に接地して
いますか?



立ち上がった時に
麻痺側の下肢に
力が入りすぎる~(>_<)
という方は
こちらを参考に
して頂ければ幸いです。
http://bit.ly/2aBQkZA



立った状態で
麻痺をお持ちでない
足から意識して
いきましょう(^-^)



どうですか?



足底全体が
床にピッタリ
吸い付くように
ついていませんか?



この時、
足首―膝―腰が
床に対して垂直に
なっていることに
注意してみましょう(^-^)/



すると
足の裏全体に
ドッシリとした
感じがしませんか?



次に足の裏全体で
ドッシリとした
荷重感覚を感じ取れれば、
足の外側に体重を
移していきましょう(^-^)/



ゆ~っくりですよ!!
すると~
先ほどまで
足の裏全体で
ドッシリとした
荷重感が
じわ~っと
足の外側全体に重心が
移動してくるのを
感じませんか?



そこまで
感じとることが
できれば、
麻痺側でも同様に
感じとることを
期待しつつ、
次は麻痺側に
ゆ~っくり、
ゆ~っくり
重心を移して
いきましょう(^-^)/



すると~



先ほどまで
小さく感じていた
麻痺側の足の輪郭が
大きくなって
いませんか?



ふわふわしていた
足が床にドッシリと
接地しているのを
感じ取れませんか?



そこまで感じとる事が
出来れば実際に
なんだか歩くことへの
怖さは減って
いませんか?



歩いてみましょう(^-^)/



どうですか??



麻痺側足部の外側にも
しっかりと
荷重しているのを
感じとる事が出来れば、
麻痺側と反対側の足を
振り出す時に少し
ゆとりができて
いませんか?



そうなんです(^-^)/
麻痺側の足の裏を
正しく感じ取る事で
体を支えやすくなり、
歩行にまで変化が
見られること
もあるんです(^-^)/



最後まで
お読み頂き
ありがとう
ございますm(__)m



まだまだ残暑が
続きますので
体調を崩さないように
ご注意くださいね(^^)/



また、実践された
ご感想、相談なども
お待ちしています
m(__)m



☆自分でコツのリハビリを
しても、うまくいかない方は
”動きのコツ研究所”へ
ご相談ください!

自分では気がつかなかった
”あなただけの”コツを
見つけます☆

ホームページはコチラ↓
http://goo.gl/tfWVyJ





☆マンツーマンで
あなただけの動きのコツ
を見つけたい方は
WS000004.jpg
へご相談ください!

ホームページはコチラ



※厳選された動きのコツの情報と
リハビリに役立つ脳科学 動画講座
を無料でお届けします!
無料メルマガ登録は、今すぐ
登録フォームから!



――――――――――

☆出張リハビリセッション
     IN 東京  ☆



7月から毎月開催中!


詳細・問合せはコチラ



”動きのコツ”の動画を
無料で大公開中


(1)解説:動きのコツとは?
コチラ

(2)実際のリハビリ場面の動画
コチラ

(3)体験インタビュー
コチラ



※動きのコツ研究所の
パンフレット無料送付
を希望の方は
〇名前
〇住所
〇電話番号
を記入の上、以下の
アドレスまでメールして
くださいね↓↓
info@ugoki-no-kotsu.com



――――――――――



☆ブログランキングに参加しています☆
応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村
スポンサーサイト



| 脳梗塞・脳出血 後遺症の新たなリハビリ「動きのコツ」ホーム |

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL:
http://ugokinokotsu.blog.fc2.com/tb.php/754-a8cc9429
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザーのみ)