装具を使用して楽に歩くコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



脳卒中になると
歩行を自立するために
装具を使用される
方も多いと
思います。



みなさん
装具に対して
どんなイメージ
を持って
おられますか?



「重そうで嫌」
「見た目がちょっと」
という方が
多いのでは
ないでしょうか?



今回はそんな
装具のイメージが
少しでも変わればと
思っています

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今回は
【歩くコツ】です。



脳卒中になられると
特に足首など
末梢部の運動が
制限されます



足首の運動が
制限されると
歩く際に
足首が
引っかかったり、
足を地面に着く際に
外側や足先が
先行して着くため
体を支える際に
不安定だったりと
支障が出ますね…



そんな時に装具が
処方されることが
多いです。



特に短下肢装具といった
膝下から足部を
覆うような装具ですね



この装具の特徴は
足首をしっかり
地面に着けるように
足部の角度を
決められることです☆



装具のおかげで
歩く際に踵から
接地でき足先へ
重心をうまく
移すことができます。



つまり推進力を
生むことができます☆



ここで間違えないで
欲しいことは
足首の動きを
適切にすることで
歩く際に股関節や
膝の運動を適切に
機能できることが
装具の効果であります



装具に対して
「重いから嫌」と
イメージを持っている
方は、歩く際に
末梢部にどうしても
意識が向きやすく
なり、骨盤で代償し
お尻が後ろに下がる
姿勢になります…



そうなると
装具の機能を適切に
活用できず、
推進力はなく
なります。
歩行中に
一回一回
止まりながら
進むわけですね。



そんな方は
意識を少し
変えてみせんか?



ここで装具を
使用した際の
歩行のコツとして
1点紹介します☆



装具を使用して
歩行される方で
重さを感じる方は
参考にしてください



まず手すりなど
しっかり支えられる
状況で
行ってください



装具の機能として
先ほど説明した
足部を適切な
位置に設定できる
ことでしたね☆



つまり歩行の際に
踵から接地し
体重移動とともに
足先に重心が
うまくのせることが
可能になります。


体重が踵から
足先までスムーズに
移せていると
いうことは
骨盤が後ろに
引ける動作は
少なくなっている
という事になりますね☆



つまり足の裏の
体重移動が
できているか
を確認する作業が
重要になります



装具を使用していても
足の裏に体重が
かかっているので
意識して注意を
向けてみてください。



降り出して
足をつく際には
踵に体重がのり
その後重心を前方に
移動した際には
足先の方に
体重がかかりますね☆



もし確認したけど
わからないという方は
体の位置の変化を
認識するのも
いいと思います。



例えば
踵に体重が
かかっている際は
足先と股関節の関係は
股関節が後ろ
にあります。
体重が足先に
かかっていくと
股関節が足先より前に
移動しますね



このように体の
位置関係を意識
しながら
練習するのも
いいかもしれません☆



どうでしょうか?



はじめは体が
前に進む怖さが
あるかも
しれませんが
繰り返しして
実際の場面でも
試してみてください。



長い時間
ありがとうございました。



みなさんの生活の中で
参考になれば幸いです。



では失礼します。



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