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立位だけでなく移乗や歩き出しに繋げるコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



脳卒中になると
今まで何も考えずに
自然に出来ていたことも
上手く出来ない(>_<)



という方も
多くいらっしゃるのでは
ないでしょうか?



当メルマガでも
立位での支え方のコツ
など多く投稿させて
頂いています(^^)



でも立位でしっかり
出来るようになっても
移乗の時や歩き出し
では毎回不安定に
なってしまう(;_:)



なぜでしょうか?



今回は
そんな方にとって
良かったと
思って頂ける
内容になればと
思います(^O^)/

~~~~~~~~~~~

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今回は
【脳と動きのコツ】
になります☆



まずは
起立や立位での支える
コツをおさらいして
みましょう☆



過去に紹介された
内容はコチラ
起立のコツ
http://goo.gl/bI2PyE

支えるコツ
http://goo.gl/rpQ28x



立ち上がる時に
お尻の離れ具合で
足に力が入る感じが
わかってきた方や☆



立位で麻痺側へ体重を
移動した時に
足裏全体で体重を
支えている感じが
わかり、力が入って
いると感じる方☆



しかっし!



いざ
車椅子へと乗り移る
場面や歩き出そうと
した際に急に
麻痺側の足が
不安定になりますよね?



どうしてでしょうか?



それを考えるに
当たって
どこに意識が向いたか
を知る必要があります!



乗り移りの場合では
動き出そうとした時に
車椅子に手を伸ばして
いこう!
であったり(^_^)/



歩き始めであれば
ガクッとならない
ようにしっかり
麻痺側の膝を伸ばさない
といけない!
という風に意識が
向いているのでは
ないでしょうか?



その時に
起立の時や立位の時に
しっかり集中して
感じていた足の裏の
感覚やどっしり力が
入っていた感覚の
ことを置き去りに
しているのでは
ないでしょうか?



起立や立位と
乗り移りや歩き出しを
別々に考えている方を
多く見受けられます(>_<)



実際はそうではなく
起立や立位でしっかり
感じ取った足の裏の
感覚やどっしり力の
入った感覚を
頭の片隅に残して
おきながら
乗り移りや歩き出しを
行う必要があるのです(^^)



ということは
起立や支えるコツ
で上手く出来た内容は
移乗や歩行などの
どの場面においても
共通していると
いうことなんです☆



このように
自分の身体をいつでも
捉えることが
出来るようになるだけで
一つの動きのコツで
様々な応用が可能となり
身体も楽に動かせる
ことに繋がります(^^)



どうですか?
動きのコツを復習
してみたくなりましたか?



自分に合った
動きのコツを見つけて
それを色んな場面で
活用していける
ように頭の片隅に
少しでも残していく
ことをしてみて
下さいね(^O^)/



今日は立位だけで
なく移乗や歩き出しに
繋げるコツを
ご紹介させて頂き
ました☆



何かわからないこと
などあれば
お気軽に聞いて
下さいね(^^)



☆自分でコツのリハビリを
しても、うまくいかない方は
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