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手すりの落とし穴


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



「手すり」って
あると便利
ですよね~
トイレやお風呂
玄関などに
ついている事が
多いと思います



手すりの目的は
歩く時の体の支えや
立ち座りの補助
姿勢安定の為の補助
など目的は
様々です☆



しかし・・・



手すりを使うと
何だか姿勢が
不安定・・・



立ち上がる時に
足がしかっり
しない・・・



と言った経験を
された方は
必見ですよ☆

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【動画】良い方の手で引っ張らずに立ち上がるコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!


椅子から立ち上がろう
とする時に、気がつくと

「良い方の手で手すり
を引っ張っています」

「ついつい良い方の足で
頑張って立ち上がります」

ということはありませんか?

だからといって

「良い方手足に力を
入れないように
しても難しい」
ですよね(>_<)

”本当の原因”から
考えていきましょう!

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疲れず立って家事をするコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



立って歯を磨くとき、
立って料理をするとき
などなど、
なぜだかすぐに疲れる
といったことは
ありませんか?



それは、
もしかすると、
立っているときの姿勢に
原因があるのかも
しれませんよ(>_<)

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秘密をこっそり教えちゃいます


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



「楽に立ち上がるコツ」
を紹介しますね☆



楽に立つ為の
ポイントを
お伝えします☆
実は…
立つ前の準備が
とても大事に
なります(^^)

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立ってバランスを保つコツ


神戸、大阪で噂になっている
脳梗塞・脳内出血の
リハビリ専門の
動きのコツ研究所で代表を
務める生野達也です!



今回は
「立ってバランスを
保つコツ」
を紹介しますね☆



立ってバランスを
保つことは、
歩くだけではなく、
トイレや家事などの
様々な場面の
基本となるので
とても大切です!!

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